会社で本音を言いたくても言えない。。そんな時は | 田中マイミのオフィシャルブログ 誰もが世界でオンリーワン!! 〜自分らしく生きる為のハピハピ♡モチベーション〜

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こんにちは!日本の未来にワクワクを!!リーダー育成・モチベーションコーチの田中マイミです。大企業での管理職、役員経験を生かして、次世代リーダーを目指す方や、ビジネスでお悩みの方をサポートさせていただいてます。アーティストとしての感性もビジネスに生かしてきたのでお役にたてたら嬉しいです。 お問い合わせはHP https://futurevision-lab.com YouTubeアクセスはhttps://youtu.be/lUsJsealYxM

 

 

 

こんにちわ!田中マイミです

 

 

猛暑が続きすぎで、さすがに外出も億劫になってます(-。-;)

いつになったら落ち着くことやら

 

 

 

さてさて、今日は会社で本音を言いたくても言えない、そんな時はどうするか。。

 

 

 

会社で本音を言えないシチュエーションって正直かなりあると思いますが

 

 

 

 

特に上司に対して、会社に対してとか、よくある話なのではないでしょうか

 

心の声は言ってます。。。

 

 「本当はそれっておかしくない??」

 

 ううう、、、、、言いたいが言えない

 

 

 

「明らかにあなたがミスってますよね」

 

 ううう、、、、それ言ったらやばいことになる

 

 

 

「なんでこの上司はいつも文句ばっかり言うんだ!」

 

 ううう、、、、、言いたいけど抑えなきゃ

 

 

 

「この会社もう終わってるよね」

 

 ううう、、、、、なんでこんなところにいるんだろう自分

 

 

などなど、

 

 

上司の在り方や会社の方針など

 

 

 

とにかく理不尽だと心の声は叫んでいるのに

 

 

 

でも、立場が悪くなるのは怖いとか

 

 

クビになったら怖いから言えない

 

 

辞める勇気がないからいるだけなど

 

 

 

本音はひたすら心の闇に沈んでいくだけ

 

 

見て見ぬ振りすればいい

 

 

聞こえてない振りすればいい

 

 

とにかく今やり過ごせばいい

 

 

実はその行為こそ無意識に水面下で物凄いストレスになっているんです!!

 

 

 

 

この状態を自覚しないで無意識に溜め込むと

 

ある日突然体調が悪くなったり

 

心が不安定になったりと

 

 

自分でもよくわからない状況に陥ったりすることがとても多い

 

 

 

 

人間は、結局自分に正直に生きたい生き物

 

 

 

だから、会社でのストレスを自覚しないまま

 

 

自分の本音を見て見ぬ振りで

 

 

仕事に逃げる形だけでは自分自身を苦しめてしまいます

 

 

 

 

 

ではどうしたらいいんだろうと言うことですが

 

 

 

私の場合は

 

 

 

先ず、今の自分の本音にきちんと向きあいます

 

 

 

不満があるなら、何についてのどんな不満があるのか

 

 

 

一つ一つ紙に書いていきます

 

 

どんなに汚い言葉でも、ここはあなたしか見ないのですから

 

 

どんどん吐き出しましょう

 

 

 

どんどん書き出したら、そこで、一旦自分が吐き出した想いを

 

 

 

 

俯瞰目線で上から眺めて見ます

 

 

 

この時点で少し心が落ち着きませんか?

 

 

 

そして少し冷静になったら

 

 

 

次にその不満や本音はどうだったら解決するのか

 

 

 

 

どうだったら納得や満足をするのか

 

 

 

それも一つ一つ書き出していきます

 

 

 

感情的な思いから、今度は少し理性も加わって

 

 

 

 

またまた思いつくまま書いていきます

 

 

 

 

そして、少しでも解決、もしくは納得できるものから

 

 

 

行動に移せるものとそうでないものとに分別します

 

 

 

 

それは、捉え方、考え方でもいいので、どう捉えたら納得できるかも含みます

 

 

 

 

思いつくまま書いて手が止まったら一度不満も解決策も含めて

 

 

 

 

全体的に俯瞰目線で見てみます

 

 

 

 

さて、今どんな気持ちがしますか?

 

 

 

 

まだまだ不満が出し足りないなら、また最初に戻って吐き出してもいいんです

 

 

 

 

 

こんな風に吐き出したからって

 

 

 

解決方法が見つかったからって

 

 

 

そんな簡単に現実の物事は上手くいかないことがほとんどでしょう

 

 

 

 

ここで大切なポイントは、ストレスを溜め込まないことなんです

 

こんな感じで思いを閉じ込めないことが大切なんです

 

 

 

もしも、あなたにいつも自分の愚痴などを聞いてくれたり

 

 

 

あなたの立場を理解してくれたりする人がいるなら

 

 

 

 

それはとても心強いし有難いことですが

 

 

 

 

とは言え、なかなか本音を言える相手というのは

 

 

 

 

いるようで居ないのも現実です

 

 

 

 

だからこそ、自分の本当の気持ちをしっかり出して

 

 

 

 

そんな自分と向き合っていければ

 

 

 

 

少なくとも身体や心に悪影響が起きることは

 

 

 

相当なくなるのではないでしょうか

 

 

 

 

本音がわかったら、次に大切なことは

 

 

 

 

どう生きるか、どう行動するか、どう捉えるか

 

 

 

 

そんな自分の心と今の現実とのギャップにどう対処していくかが

 

 

 

次のテーマになります

 

 

 

 

先ずは、自分の本音をしっかり受け止めてあげること

 

それが一番大切です

 

 

 

 

そこから次のステップではどう捉えてどう行動するかに

 

 

 

繋がっていくので、本音が言えない日々が続いているなら

 

 

 

ぜひ自分の本音の書き出しから始めて見ませんか!

 

 

 

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