季節の変わり目になると、頭がズーンと重くなる
目の奥が痛くて、なんとなくやる気が出ない
それは「気圧の変化」によって
自律神経が乱れているサインです
私たちの体は
外の気圧が下がると体の中にある血管が広がり
脳の血流が増えて、痛みを感じやすくなります
つまり、気圧のせいで「頭が痛い」というより
“気圧に体がうまく対応できていない”のです
では、どう整えたらいいのでしょうか
大切なのは、体に
「今はリラックスしていいよ」と伝えること
寝る前にスマホを見る時間を減らす
肩や首を温める、深く呼吸をする
そんな小さな積み重ねが
自律神経を落ち着かせてくれます
もし朝から頭が重い日があったら
「今日は気圧の影響を受けてるな」
と気づくだけでもOKです
無理に動こうとせず
体に“余白”を与えることが回復への第一歩
ドライヘッドスパの施術でもよく感じるのですが
頭の緊張がゆるむと
体も呼吸も自然とゆったりしていきます
気圧は変えられないけれど
“気圧に振り回されない体”は
自分で育てることができます
そのためのケアを、今日から少しずつ
未来のあなたのために
今の自分をやさしく整えていきましょう
Healing SPA Resolve
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宮古島でドライヘッドスパを中心に
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