こんばんは✨
頭美活スパニストのyasueです
パソコンやスマホの画面を見続けると
目の奥にじんわりとした重さ感じませんか？
目の疲れは前頭部やこめかみに緊張として表れ
頭重感や軽い頭痛を引き起こすこともあります
夜は、目のまわりを温めるだけでも
副交感神経が優位になって、緊張が和らぎます
蒸しタオルや温かいアイマスクを使い
まぶたや目の周囲をやさしく覆ってみてください
深い呼吸を意識すると
さらにリラックス効果が高まるのでオススメです
頭美活スパでは
目の疲れとつながる
前頭部や側頭部も丁寧にほぐし
頭皮全体の循環を整えます
眼精疲労からくる重さをケアすることで
翌朝の視界や頭の軽さに変化を感じてみてください
一日の終わりには
目と頭の緊張をやさしく解きほぐす
そんなリラックスタイムを取り入れて
心と身体のリセットを意識してみてくださいね
ほんの数分の工夫が
翌日の集中力や軽やかさにつながりますよ
Healing SPA Resolve
完全個室｜女性専用｜宮古島市内
夜21時までご予約可
＼ 自然療法で“本来のわたし”に還る場所 ／
ご予約・お問い合わせは
公式ラインから
