姿勢

長時間のデスクワークや

スマホ操作で前かがみの姿勢が続くと

首や後頭部の筋肉が緊張し

緊張型頭痛を引き起こします


頭はボーリングの球ほどの重さがあるといわれ

その重さを細い首の筋肉で支えるのですから

姿勢が崩れるだけで大きな負担に

特に「顎が前に出る姿勢」は要注意


意識したいのは「耳・肩・腰を一直線に」

顎を少し引くだけで首肩の力が抜け

血流が改善されます


夜にはタオルを丸めて

首の下に置いて5分間横になる「タオル枕」

おすすめです

日中の緊張がじんわり解放され

呼吸も深まりやすくなりますよ


ドライヘッドスパは

姿勢由来で硬くなった頭皮や首をゆるめ

呼吸を深く導くサポートをしています

毎日の小さな意識とプロの手でのケア

組み合わせて、頭痛予防につなげましょう


Healing SPA Resolve
完全個室｜女性専用｜宮古島市内
夜21時までご予約可
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