こんにちはニコニコ
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富山から
ステキなママさんたちの
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上田節好です

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毎月1回開催しています、リセッツ育児サロン

1月の育児サロンは、《ご飯》について考えてみますニコニコ


毎日食べているご飯でも、
栄養のあるご飯と、そうではないご飯がある
のをご存知ですか?


 
毎日の3食の食事の準備、皆さん、どんな工夫をしていますか?

食事の支度は、品数、メニュー、お子さんの食べてくれそうなものを、家族が好きなものを、などと考えながら買い物をし、調理、後片付けまで、時間も労力もかけて、家事の中でもかなり大きなウェイトを占めています。


【栄養】という視点で考えたとき、私たち日本人に適した栄養を手軽に摂れるのは、《お米》です。


その大切な大切な《お米》


せっかくなら、毎日食べる
ご飯から、栄養をたくさん摂りたいものです。


そうしたら、おかずにそんなに労力をかけなくてもよくなったり、結果的に体にもよかったりします。


1月の育児サロンは、ご自宅料理教室を主宰されている島崎志緒さんから、


・ちょっとした工夫で摂れる栄養満点のご飯
・知っていますか?食べ物のヒミツ [陰と陽]
・季節季節に合った食べ方
・食事のバランスって?これを知るとメニューを考える視点が変わります!

などのお話と、お米の炊き方の実演もしていただきます。

そしてそして、島崎さんの旦那様は特にダイエットもせずに、奥様の工夫されたお料理だけでマイナス7kgになられたそうです‼️

私たち女性は、これからずーーっと食事の準備をしていかなければなりません。
そして食事を通して、ずーーっと、家族の体調管理をしていきます。

これらの知識があるのとないのでは、
数年後の家族の暮らしさえも変えてくれるかもしれませんウインク

当日は、島崎さんに炊いていただいたご飯もご一緒に食べながら、ランチタイムも楽しみましょう(╹◡╹)


【1月の育児サロンのお知らせ】

テーマ

『お米から栄養を!手軽に食べる土鍋ご飯の魅力』
〜季節に合った食べ方をしていますか?〜

【講師】自宅料理教室主催
              島崎志緒さん

【日時】 30年1月16日(水) 

               10時30分から12時30分


【場所】ファボーレさん和室にて


【料金】 大人お一人様  3,000円

               ランチタイム付き


当日炊いていただくご飯の関係で、今回は定員を決めています!

残席5名さま

              


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✳️スリングの使い方レッスン


富山店、入善店にて、随時開催中。ご予約制です。

ご希望の日時をお知らせください(╹◡╹)

お電話、メールにてお気軽にご相談くださいね!

即日レッスンとなり、その日から赤ちゃんのご様子が劇的に変化された方もおられます!



✳️定期開催中 【無料】

スリング・抱っこ紐・おんぶ紐の

ご試着会 復習会 相談会


◯リセッツ富山店にて(富山市山王町)


◯ファボーレさん和室にて

   12月19日(水)13時30分から15時30分


その他の日がご希望の場合は、ご連絡ください


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✳️育児サロン  




✳️私たちの生活を見直そう②
〜経皮毒ってなあに〜 
富山店にて



✳️ファーストシューズ作り教室【冬】

年に4回のみ開催する教室。あなたもお子さんのために、ファーストシューズを作ってみませんか?

次回開催12月の予定です


http://ameblo.jp/resets-sling/entry-11939376103.html?frm=theme



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