断食体験! | エンパス☆覚醒ヒーリング~香り&音&波動であなたらしく幸せな人生へ

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さいたま市南区アロマヒーリングサロンルポザン。レインドロップ・ゴールデンドロップ・アロマ・曼荼羅・音叉・リーディング・スピリチュアル・自分軸・エンパス・繊細体質・覚醒ヒーリング・波動調整


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こんにちはニコニコ

 

以前から体験してみたかったのが

『断食』

 

5DAYSクレンズに何度か挑戦しようと思ったけど

通常生活をしていると

なかなか難しくて汗

 

なので思い切って日常生活と離れて

断食道場へ行ってみようビックリマークと参加してきました

 

場所は伊豆高原の『やすらぎの里高原館』

 

 

テラスが気持ち良いです音譜

 

お部屋はマッサージチェアもついて快適音譜

 

看板犬の海くんハート2こ

空腹の辛さを癒してくれました(笑)

 

 

朝から何も食べずに宿へ直行ビックリマーク

車で向かったので途中のSAでの美味しそうな匂いに

いたたまれず早々に出発~~(笑)笑い泣き

 

到着した日は疲れもあり早々に就寝ですぐぅぐぅ

 

次の日の朝は人参のスムージー

これが甘くて本当に美味しかったビックリマーク

 

 

こちらの施設では

岩盤浴も楽しめて

広間には本や漫画もたくさん用意されていました

 

毎日マッサージカッピング、電気療法、温湿布

受けられて体のケアもしてくださいます

 

カッピングは初めてだったのでワクワクでしたビックリマーク

結構赤みも出たりして、

自分の弱い部分も良くわかりますあせる

 

その他、

瞑想ワーク、食のワーク、生活習慣改善講座

などもあって、

身体に関して見つめなおすきっかけになりますにこ

 

 

最後の夜には

フルーツティーのサービスもハート2こ

 

最終日の朝食は

もう理想的なお食事ですよねキラキラ

酵素玄米がめちゃくちゃ美味しかった!

干物もね、美味しくて近くの干物屋さんで

たくさん買って帰りましたよ~(笑)

 

シンプルな素材でシンプルな味付けで

素材のそのままを活かすお食事で音譜

こんな食生活を続けていると

きっと体も元気で心も考え方もシンプルに

なるんじゃないかな~って思いますハート2こ

 

出来ることから続けてみようビックリマーク

 

実は断食中、低血糖症状がひどくでてしまって

施設のみなさまにご心配をおかけしてしまいました汗

みなさんとても温かい方ばかりで、

ご配慮いただき助かりましたニコニコ

やすらぎの里の皆様、

お世話になり本当にありがとうございましたドキドキ

「やすらぎの里高原館」→HP

 

 

 

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最後までありがとうございました

素敵な一日を~音譜

 

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