こんにちは。
あまり「食」にこだわりが無いので、
最近は体に良いもの
(タンパク質/鉄分/食物繊維/ビタミン…)
など、大きく表記されてる物だけを選んで食べています。
単純です…
REPLÏCA.itsukiです
さて、、、
以前の投稿から、更新が遅くなってしまい
申し訳ございません。
気まぐれに書いていくブログ
なので
ご容赦ください。。
――――――――――――――――――――
今回は、最近自分の中で
"決めたこと"
について話したいのですが、
2024年に入ってから、もうかれこれ
3回くらい"風邪"を引いてまして
「いや、さすがに免疫力下がりすぎちゃう…⁉」
と思い、思われている
のも自覚しており、
自分でも危機感を感じています。
以前サッカーをやっていた時は
全く風邪など引かなかったのですが、
ここ最近、全く運動をしていない
のに加え、、
不規則な睡眠リズムで
免疫力さがりまくってます。。。
(誰か助けてください…)
そこで考えました！
これを一挙に解決する方法は無いか？？
・
・
・
見つけました。
①朝の「超早起き」を復活させる。
(以前は4時半起きを1年くらい続けてた)
②ジムを契約し、朝イチで運動をする。
③その整った状態で、夕方までに作業を完了させ、
夜は早めに寝る。
これです！これで全て解決します‼
・毎日の運動によって免疫力が上がり、
・朝の運動で覚醒した頭で、作業を終わらせる
・夜更かしする必要が無いので、早めに寝て睡眠時間を確保する
天才です…
天才がいました。。。。
まぁ
「そんな極端な事するから、風邪ひくんよ！」
とよく言われますが、、いいでしょう！
これは試してみる価値がありそうです。
今
近くのジムをリサーチしてる途中なのですが、
JOYFIT か エニタイムフィットネス
の2択になりそうです。
なんせ「シャワー」が重要！！！
朝イチで運動して
シャワーを浴びて
CAFE にでも行こうものなら
-意識高い系 ビジネスマン-
の完成です◎
(ディスってはいません…笑)
それでもいいのです、、、
人の目なんて気にしてられません、、、
第一のミッションは
「今年はこれ以上、風邪を引かない事」
なのです！！！！
ジムの入会理由にも堂々と書いてやります…
――――――――――――――――――――
※入会理由は？
(ダイエット/理想の体が欲しい/運動不足解消…)
「
その他 ： 風邪を引きたくないから。
」
――――――――――――――――――――
-END-
それでは、
今日も素敵な１日を…！◎
REPLÏCA.itsuki