20240926

夜体重   50.3

体脂肪   27.3

朝体温　37.2　なぜか昨日頭痛でツずう役を飲み、その後体がほてって体温も高め

朝食

・トースト

・コーヒー

昼食

・ゴーヤカレー

午後食

お寿司

・ゴーヤとささみの作り置き

・巨峰１パック

最近シャインマスかっトになれて、ぶどうというものは皮ごとたべるもの

ってイメージが強くて、久々に巨峰を食べて、いちいちぶどうって

皮を出すもんだったんだなって思い出した

今日の家庭菜園お野菜

①ゴーヤ　②玉ねぎ　③ミニトマト