本来到達していなければならない目標は５００gのマイナスでクリアしてますが、先週から、４００g増えています。
つまり痩せていってません。
まぁ、月の物１週間前はそんな時でもありますが、それは逃げになりますね。
今期は、BLACK OUTの後に居酒屋に行って🍻してしまってから、タガが外れまして、2回も晩酌する日がありました。
揚げ物も多くとってしまいました。
息子もダイエットに目覚めたようなので２人で頑張ることにします。
実は私、脂肪を落とさないで筋肉をつけ、その上にまた脂肪、筋肉というサイクルを繰り返した結果、筋肉あるデブさん。つまりお相撲さんなんですね。
肉でいうとバラ肉ね。
外見どう見えてるのかわかりませんけど、実は私、腹筋シックスパックとまではいきませんが割れてます。
特に今親子で筋トレしてるせいもありますけど、内脂肪落とさないと戦える体になっていくだけですなぁ。
たくましくなっていくだけ。
現に体脂肪は落ちてきてますからねぇ。
あっ
戦えないか。60代の骨だから。
今週のダイエット報告でしたぁ。