血圧・血流測定会で健脳食についてアドバイス！！

昨日に引き続き血圧・血流測定会を開催しました。

朝雨が降っていましたが、10時半に晴れていました。



こんにちは！

あなたの体温を36.5度以上にあげる琴寄美恵子です＾＾

今日は、2名の方が来られましたよ。


血圧・血流測定をすると上記の写真のように資料がでます。



測定をしてから、主婦の方達でしたので、健脳食のお話をアドバイザーにして頂きました。

油料理に何を使ったら良いのかも詳しくアドバイスをしていましたね。


昔は、良くお中元にキャノラー油、サラダ油を頂いたと思いますが、今はエゴマ油やアマニ油がお中元にと用いられています。


エゴマ油やアマニ油は熱に弱いので、サラダにかけるとか、スプーン1杯飲むと良いですね。

エゴマ油やアマニ油は、オメガ3といって、健脳食なんですって。


知ってましたか⁉︎

意外と知らなくて、サラダ油やキャノラー油を愛用していませんか！

せめてオリーブ油を愛用してくださいね。


詳しく知りたい方は、勉強会をしていますので参加してみませんか！


8月はお休みです。

9月に行います。
日程が決まりましたら、お知らせしますね。



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