血圧・血流測定会を開催！
今回は、ちょっと趣向をこらしました。
こんにちは！
あなたの体温を36.5度以上にあげる琴寄美恵子です＾＾
今回は、測定をしてアドバイスを頂くだけでなく、病気の解説をしていただきました。
なので、グループと個別に分けました。
グループで受けた方は、糖尿病についつて詳しく学びました。
たまたま、糖尿病予備軍だった方が、糖尿病と言われたそうで、、、。
糖尿病をテーマにしました。
病院では、数値がこうだから、〇〇です、、、。
詳しい説明はされなかったそうです。
たまたま、測定会の申し込みをしていたので話して良かったと言っていました。
納得できて、これから、カロリーオフのジュースや糖質カットのキャンディーはやめるようにします。
食事は、野菜、具沢山の味噌汁、おかすと食べていく、、、。
糖尿病の人は、頭にエネルギーがいかないので、すぐ甘いものが食べたくなるので、食事のご飯は減らさないで食べましょう。
「糖尿病だからご飯をたべないで、体に良いチョコ食べてます。」と言っていたので、チョコよりご飯を食べた方が良いですよ。
おやつに、ところてん、こんにゃくも良いですね。
食事は、大豆製品を食べると良いとアドバイスを頂いていました。
豆腐、納豆、油揚げ、豆乳eteを特に食べたら良いそうです。
脂分を減らす事を心掛けてくださいね。
そして、測定をして、それぞれの参加された方が個々にアドバイスを頂いていました。
病気のことを学べて勉強になったようです。
個別に測定を受けた方は、健康診断の資料を持ってこられたので、詳しいアドバイスを頂いていました。
このお話は、また次回します。
健康アドバイザーとして、18年のベテランの方がアドバイスをしてくださいます。
次回は、5月16、17日を予定しています。
あなたも、お身体の不調でお悩みでしたら、血流測定を受けてみませんか？
どうですか！
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温熱療法サロン 蓮華の琴寄（ことより）美惠子でした。
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