梅雨入りして初めてのジョギング
いつものサイクリングコースを走った。
普段は朝しか走る時間がないけど、今朝は雨で、昼過ぎには雨が上がる予報だったので、珍しく昼過ぎに走った。
ジョギング、スロージョギング、LSD的なスピード、失速…、色々ありのキロ発奮ペースを楽しむ。
やや強めの風に苦しんで、
ジメジメした湿気に苦しみながらトコトコ走った。
やや強めの風に発奮し、
湿気の走りづらさに発奮した、
文字通りのキロ発奮ペース。
走るには快適とは言えない気候が続くけど、今、出来る動きを淡々と続けていくだけ。
身体のバランスは、かなり悪い。
左右差がかなりある。
左半身が動き過ぎなのか、右半身が遅すぎるのか、
動きにムダがあるのがわかる。
6月も天気次第では、あまり走る時間もないかも知れないけど、走れない時間を有効に使って、身体のバランスを整えていく必要がある。
梅雨時だからこそ、ジメジメと考えずに、
カラッとテンションを上げて、一歩ずつ一歩ずつ。
step by step