お昼休みに買い物に行ったときにクレームしてる人がいたけど、お店の人が気の毒だったなああせる

 

 

 
6/12(火) ライザップ生活629日目
 
 計測
体重:55.6 +0.1
 
*前日、ライザップトレーニング
 
食事 / 糖質追加
 
朝食
・サバの塩焼き
・ブロッコリー、キュウリ、アスパラガス、ミニトマト、明太子マヨネーズ
・なめことネギの味噌汁
・キャベツの塩昆布和え
・キムチ
・玄米120g
・チアシード入りヨーグルト、抹茶パウダー、MCTオイル
 
ご飯間食 ロカボナッツチーズ入り1パック
 
ご飯ランチ
・ハンバーグ
・サニーレタス、ケール、ベビーリーフ、紫キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス、ミニトマト、ビーンズ、ドレッシング
・玄米120g
・海苔の味噌汁
 
ご飯間食 ロカボナッツ 1パック
 
ご飯間食 ロカボナッツ燻製仕込み 1/2袋
 
ご飯夕食 / Green Brothers
・カジキマグロのカスタムサラダ
 
 
 
Green Brothers には定番メニューもあるし、カスタムでオーダーすることも出来る。
定番メニューも料金の横に糖質量が書いてあるから、糖質制限している人にはありがたいねビックリマーク
 
 
 
 

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