ダイエット２日目

今日の体重は

０.６キロ減でした

朝起きたら

すぐに体重測定

夜だと

夜ごはんを食べて

増えてる…

体重測るのも

嫌になりそうなので

私は１日１回朝のみです

無印良品のドライフルーツ&ナッツ

空腹の時間が長いと

血糖値が上がりやすくなるみたい

なので…

小腹が空いた時の

おやつに

体に良さそうな物を発見

食べたら美味しい

全部食べたら

カロリーオーバーなので

何日かに分けて食べますよ～