ヨガスタジオ38
(さんじゅうはち)



詳細はインスタをチェック⬇︎

住所:兵庫県洲本市本町6丁目4-20
(同じ建物の2階にリバストーンさんがあります)




現在、ヨガスタジオ38さんで定期的にグループレッスンをおこなっています。

◎ハタヨガビギナー
◎ハタヨガベーシック
◎肩こり解消ヨガ
◎美肌ヨガ

のクラスをランダムに受け持たせていただいておりますおねがいキラキラ

いずれもホットヨガとなっております。




オレンジ色のマーカーでチェックしているクラスは、私LemiNa☆(レミナ)が担当させていただきます。





日頃、意識をせずとも難なく使えている身体ですが、実は気づかないところでもたくさんのストレスを受けています。

特に、筋肉の凝りや張り、下肢の冷えやむくみ、姿勢の歪み、睡眠障害、胃腸の弱りなど、症状を自覚されている方は身体からのサインがきているのかもしれません。

レッスンでは、心地よい呼吸とポーズを取りながら、ご自身の身体と向き合えるようサポートさせていただきます。

ほんの少し意識が変化するだけでも、心身の状態は良くなっていくに違いありませんウインクキラキラ


経験や年齢、身体の柔軟性など制限ありませんので、是非ご安心して参加くださいね音符

どうか多くの方にヨガの素晴らしさを知っていただけますようにキラキラ

皆様どうぞよろしくお願い致します。



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ヨガスタジオ38さんでは、毎月様々なプログラムが準備されていますキラキラ

クラスによって運動強度レベルも分かれているので安心。

ご自身の体力や好みなどに合わせて自由に選んでいただくことができますよ〜ウインクグッ

是非そこのあなたも一度体験レッスンへ〜ピンクハート




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