一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。
少し前のご近所飲み友さんとの晩餐は
やっと予約が取れた自然派ワインのお店へ。
ずっと思っていたのですが
自然派ワイン なかなかでありました♡
私が今何を食べても全く太ることがないのは
「食べても太らない」と素で
何の疑いもなく思っているからです。
ダイエットに取り組んでも
なかなか体が変ってくれないとしたら・・
その理由はシンプルに
「思い通りにならない体」と
自分で思い込んでいるからです。
思い通りにならない体、と思い続けることで
その思考が叶っている訳です。
だから思い通りにならないと思うことも
実は全てが叶っているのです。
これを知ったときは衝撃でした。
当時の私は油断したら太ると思い込んでいたので
実際、油断する度に太ってましたから、笑
思考は全て現実化しますが
そこでポイントとなるのが
思いの「強さ」でなく
思いの「量」です。
食べたいものを我慢しているのに
なかなか変わってくれない・・
運動を頑張っているのに
なかなか変わってくれない・・
SNSを見て筋トレに取り組んでも
なかなか変わってくれない・・
そんな体が変わらない要因になる思考を
毎日無意識でせっせっと溜めてませんか？
それよりも本質的な方法を知って実践して
「何だか変わってるかも」
「ちょっと変わってるかも」
「少し変わってきた」
そんな変わっていることをほんの少しでも
感じる瞬間が「体は素直に応えれくれる」の
思考の量を増やし、その現実を叶えるのです。
そのためにも
「どんな体になったら嬉しいか？」
このゴール設定をしてくださいね。
簡単に変わる、の思考を増やすケアも
一つお伝えしますので
ゴール設定を一緒にやってみましょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
南 智芳