しなやかに美しく在るために | 食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美ボディを作る方法をお伝えしています。ハリのあるお肌・シャープなフェイスライン・細く長い首・くびれのあるウエスト・引き締まったお尻・スラリとした美脚に。

40代からは楽して綺麗に
体から人生を美しく



肩コリと崩れた姿勢を改善しながら
年齢を重ねるほどに健全な美を叶える
エイジングセルフケア講師 南智芳です。


日の出直後の空は


本日スタートの継続講座の
生徒さんの後押しをしてくれているような
美しい朝焼けでした。



生徒さんの受講動機は

更年期や体の衰えに諦めたくたくない

しなやかに艶やかに美しく在りたい



しなかやさとは強さ。



柳に雪折れなし

という言葉のように
しなやかな柳の枝は雪が降っても
その重みに耐えて折れることがない


対して硬い木は
雪の重みで折れることがある。


しなやかであることは強さ柔軟さ
同時に持ち合わせること。


女性は本来、強くて美しいのです。


産んでいる・産んでいないに関わらず
子供を産み育てていく能力と強さが
女性の体には兼ね備わっているから。



年齢と共に頑なさが取れて
柔軟になって美しさを増していく。


私もそう在りたい。



今回で26期になる
セルフケアマスター養成講座


女性が自ら変わっていく機会に
携わらせていだたくことは
幸せを感じる瞬間の連続です。



とても楽しみな想いを胸に
しばし朝焼けに見惚れた今朝でした。




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最後までお読みいただき
ありがとうございました。



南 智芳