《奇跡のスタイル美人メソッド》
スタイル美人プロデューサー
南智芳です。
先日の《ファシアセルフケアセミナー》
ボディ下半身編は
くびれウエストがテーマ。
なのでお腹のケアをしました。
いつものさとう式のセルフケアでも
ウエストにくびれができたり
お腹が柔らかくなるのですが
その後お腹にファシアケアをプラスしたら
お腹がふわんふわんに柔らかくなって。
もちろんペタンコでくびれも出来て。
ただペタンコなお腹より
柔らかいのにくびれているお腹の方が良くないですか^^
お腹が硬い方は冷えやすかったり
便秘になりがちです。
でも早速次の日に快適なお便り(笑)があった
受講生さん。
私も一緒にケアをしたので
次の日はとても心地良いお便りがありました、笑
デトックスが大切
体の中の不要なものを出すのが大切と言われますよね。
そのデトックスで一番の役割を担っているのは
便なんです。
その割合は 約75%
次に尿が20%
あとは呼気や皮膚・汗
髪・爪といった諸々。
たくさんお水を飲んで汗を出して
デトックスしようとしても
便秘だったら努力の甲斐も虚しくなるのです。。
何を入れるかも大切だけど
要らないものをしっかり出していくこともすごく大切。
そしてお腹が柔らかくなると
内臓の働きも良くなるし
お腹もポカポカと温かくなるのです。
いつもお腹が硬くて冷えていた受講生さんも
温かいです、と何度も言われ
終わる頃には暑いくらいです、と、笑
これはリンパの循環が良くなったから。
循環が良くなると
筋肉が熱を作ってくれるようになるからなんです。
しっかり熱というエネルギーを作り出し
燃焼をして要らないものを排出していく。
必要なものを細胞に与え
不要なものをどんどん排出していくことは
美と健康に欠かせない要素。
ファシアを広げると
この働きもスムーズに行われるのです。
そんな体作りもファシアを意識できると
自分の手で日々作っていくことができますよ。
《ファシアセルフケアセミナー》4月4日(土)開催
最後までお読みいただきありがとうございます。
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大阪市西区立売堀5-1-11-1205
地下鉄阿波座駅6番出口上がって徒歩20秒
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