最近これにはまっています

こんにちは。

大阪阿波座　とろけるリンパマッサージ　南です。

お客様にもお伝えしている、さとう式リンパケアのセルフケア。

以前から続けていたのですが最近目からうろこの発見。

それは・・・寝ながらすることです(^O^)

仰向けに寝ることによって肩の筋肉が引っ張られている状態から解放されるので、すごくゆるむのが実感できます。

寝る前と目覚めてから起き上がる前にベッドの中で。

元々ひどい肩こり持ちだったのですが、最近はマッサージを受けに行ったり練習会などで触られた時に「柔らか～い」と言われます＾＾

そして今ではちょっと凝っただけでもすぐに気付いてしまいます。。。

そんな時には仰向けに寝て気持ちも脱力しながら耳たぶ回し＆肩回し。

最近寝ながらのセルフケアにすっかりはまってしまっています♪

オイルのコースの初めにも取り入れていますので、オイルのお客様にもセルフケアの方法をお伝えさせて頂いています。

疲れを溜め込まないってとっても大事ですね(^-^)/

最後までお読みいただきありがとうございます。

大阪阿波座　大阪阿波座　とろけるリンパマッサージ　南でした。

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