肩こり 解消ストレッチ方法、体操  | 輪郭美顔のつくりかた セラピスト戸塚の小顔整体、矯正方法

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肩こり 解消ストレッチ方法、体操 
肩こり 解消ストレッチ方法、体操 

肩こり 解消ストレッチ方法

1.両肩を10秒ほど縮ませましょう。
2.片側の手で頭を傾け首をストレッチしましょう。
3.側頭部に手をあて頭を持ち上げましょう。

輪郭美顔のつくり方 新刊出版 こちらのブログが書籍化となり、ギャラクシー出版より" 輪郭美顔のつくり方 "を出版させていただきました。ほうれい線やゴルゴ線、顔のゆがみから顔の体操を失敗した人の改善方法の紹介しています。 今回の出版は、amazon さんからの発売になります。是非よろしくお願いします。 amazon.jp 輪郭美顔のつくり方 1588円

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