顎が長い 出てる 原因、顎短くする方法 | 輪郭美顔のつくりかた セラピスト戸塚の小顔整体、矯正方法

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顎長い 出てる改善方法

顎が長い 出てる 原因

1.上アゴと比べ下あごの筋力が強すぎる食べる際に縦に噛まなく、横にスライドしながら噛むとアゴ先の筋肉が硬くなりゴツゴツし、上唇は弛み、しぼんできます。上アゴ、上唇は膨らみがなく引っ込んで見え、下アゴはしゃくれてきます。
2.猫背で頭が肩にのっかり、アゴが常に上がった姿勢になる
後頭部の首が縮み、反対のアゴが上がりながら、下に下がってきます。
3.表情不足で頬の筋肉がやせる、くぼんでいる
顔がやせるとアゴが余計長く見えますね。しっかりと唇を動かして話していないと頬のふっくら感がなくなり、やつれてきます。なおす >>

顎長い 面長なおし方

顎が長い 出てるなおし方

1.硬い床に寝て首の後ろを伸ばす
縮んでいる後ろ首を硬い床に押し当てるように伸ばしてください。またストレッチポールで仰向けに寝て胸を開きながらアゴを引きましょう。
2.アゴの骨に沿って指でつまみ左右に揺らし、ほぐしてください。
3.ペットボトル加え、上唇中心に意識し、筋力をつけましょう。



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