スマホで目が疲れ→頬骨出る、頬こける→エラが張る、目立つ | 輪郭美顔のつくりかた セラピスト戸塚の小顔整体、矯正方法

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スマホで目が疲れ→頬骨出る、頬こける→エラが張る

頬骨出る、頬こける、エラが張る原因

歯ぎしりや噛みしめが多いとそしゃく筋が発達してエラが張ってきますが、スマートフォンを見すぎて目を凝らす表情が多いと頬骨全体の表情筋が縮み頬がこけてきます。その際にいままで目立っていなかったアゴのラインが目立ち、エラが張って見えます。
20、30代の方は、スマートフォンを使う時間が長いため、頬骨が出ている方がすごく多いですね。デスクワークのお仕事をされていたら自力では戻らなくなるので気を付けてください。なおす >>



頬骨出る、頬こける、エラが張るなおし方

右のくぼみラインをみると頬がふっくらしていませんが、左の正常ラインをみると頬ラインの影でエラがあまり目立ちません。まず、エラをほぐす前に頬骨の凝りをしっかりとほぐし緩めて頬のくぼみを直していきましょう。
普段から口角にひかない癖をつけると頬のくぼみが軽減します。その変わり唇の中央をひきしめ、うっすらと頬を膨らませましょう。
もちろん、スマートフォンの見すぎもよくないので控えめにし、緑ある場所で遠くを見て視界を変えてあげてください。




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