左右で肩の高さが違う、顔の歪み、アゴの歪み 原因 | 輪郭美顔のつくりかた セラピスト戸塚の小顔整体、矯正方法

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左右で肩の高さが違う、顔の歪み、アゴの歪み

左右で肩の高さが違う、顔の歪みの原因

デスクワークをしているとマウスを操作する側の目、右目ばかり使ってしまいますね。
パソコン作業をしているとすこしづつ右目がモニターに近くなり、顔を中心に首、肩が左回りにねじれてきます。マウスを操作している右肩は自然と下がってきてしまいます。仕事をしていなくても戻らなくなりますね。なおす >>



背中の左首、肩もほとんど動かさないまま7~8時間作業をしているので凝り固まっていきます。また、肩甲骨まわりはマウス筋といってマウスを動かしたときに凝る場所です。顔がねじれていると肩や骨盤までねじれてきますね。

左右で肩の高さが違う、顔の歪みのなおし方

まず、アイスノンなどで右目や右のこめかみを冷やし右の意識をクールダウンさせてください。緊張していると何をしても効果がありません。
タオルを細長く、硬く丸めてその上に仰向けに寝てあげましょう。ストレッチポールのように背骨にあわせると肩や背中の縮んだ筋肉が緩んできますね。その後、タオルをバンザイすようにもちゆっくりと左右に捻じりましょう。もちろん捻じりにくいほうを多めに行ってください




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