顔の温冷療法 サウナマスク 肌、毛穴引き締め | 輪郭美顔のつくりかた セラピスト戸塚の小顔整体、矯正方法

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半身浴でのサウナマスクと温冷療法 肌、毛穴引き締め 顔の入浴方法

春から秋にかけては温冷療法

 普段、お顔や頭皮は入浴しないので週一回は温冷療法で交代入浴してあげましょう。

温水35度、冷水20度ほどの水にお顔、頭皮を5秒づつを3往復ほど付けてください。
体調悪い、高齢、高血圧の方は控えてください。

効果:表情筋の凝り、顔面神経の弛緩、老廃物や脂肪のしこりが溶解します。それにより深層の乾燥が回復し、皮膚の吸水が途絶えている場所は再配水されてきます。中から皮膚に配水されなければ表面を保湿しても意味がないですね。なおす >>


寒い日、冬はサウナマスクでデトックス

毎日使われた老廃物がリンパで排水できないとお顔に滞留し、シコリ、塊となって深層に沈殿していきますね。顔がボコボコしたり、毛穴が開いたりしている場所はシコリが溜っている場所です。

半身浴中に汗がない人は、サウナマスクをつけ15分ほど入浴しましょう。排毒(汗)できたら最後に冷水でお顔を冷やしましょう。頭が臭かったり、髪質が変わった方はサウナキャップをし15分ほど同じように排毒(汗)しましょう。





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