熱中症だった?

テーマ:
みなさん、おはようございます😃


おとめ座アロマリラキスおとめ座です
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先週は、全国ニュースでも富山県の猛暑が取り上げられ‼️暑かったぁぁあ〜トロピカルカクテル



毎朝、6時前から太陽さんが自宅の窓を照らし

すっごく眩しくて〜ぇ目

目覚まし⏰なしで目が覚めるくらいの陽ざし




だったのに、今朝はどしゃ降りの雨が降っています傘傘傘

(お足元が悪くなってますので、みなさん気をつけて運転・行動して下さいねお願い)






昨日、帽子なし、日傘なしで海へGO波イルカ

軽くお散歩してきたせいなのか?


身体のほてりがなかなか取れなく
おまけに夕飯を食べ終えると急激に睡魔が。。。ガーン寝ました😪💤




が。。。‼️




体が暑くて目が覚めたーーーー‼️





こんなの何年ぶりかしら⁉️





目が覚めたとき、暑いィィ〜😵
だけど、眠いィィ〜💤



頭の中で何分か、暑い&眠いィィの繰り返しで寝れず。。。


で、寝ぼけながら起き冷水シャワーを浴び🚿




フゥ〜スッキリ



完全、目が覚めてしまった😅😅😅



しかし、すぐに体が暑くなり

水タオルを背中、脇、首、熱がコモルところを冷やし、扇風機前で涼んでいたら


体がドンドン冷めていってるのを感じ


心地よくなって、ウトウト😪😪😪



しかし




頭が暑いと感じ😵💦
また、眠い&暑いと格闘(笑)😅😅




さすがに、まーーーた!シャワー浴び🚿

ドライヤーで冷風で乾かす事を考えると。。。


ゾォ‼️ぞぉ〜〜〜〜


水タオルを、頭に置き扇風機前で冷やし

寝る😪😪😪💤




なんとか寝れました。(ふぅ〜)




当たり前のお話だと思うけど
猛暑、太陽さんが照らしてる日



◯必ず帽子👒

◯必ず首に水タオル

◯必ず日傘

◯必ず直射日光にあたらないように露出しすぎない
(外出時、1枚薄着の、羽織れるものを持ち歩く)


◯必ず水分補給を!

と、私みたくならないかと思います。




多分、軽い熱中症になってたのかもしれないですね。。。😅



暑さに強い‼️って思ってたんですが
気持ちだけでした。。。😅


年齢関係なく、今の日本🇯🇵の気温は確実に昔と違うし暑い😵☀️💦




せっかくの貴重な公休日がぁぁぁ
体調不良テンションで下がっちゃー



ダメ🙅だめ



熱中症対策は、本当しなきゃいけないな‼️

って、昨日改めて感じさせられました。




今日は、涼しいけど湿気が多いので蒸し暑いかもしれませんが、お腹を冷やさない様に上手に冷房と肌着を調節して、体調管理をしていきたいですねウインク



明日から週のはじまりランニング乙女のトキメキ

1週間のたまった疲れを今日、ゆっくり休んであげましょ〜ねッヒヨコ
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富山大和の前に大きな短冊が何本も🎋飾られてます。

色鮮やかで、見てると癒されますふたご座




富山駅から歩いて10分〜15分

富山駅から市電10分以内(¥200)


の所にあります。富山城も近いので観光の際の休憩に寄られるとカフェも☕️🍰色々あります。

ご参考までに









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