このあいだの日曜日
☀️
完全オフの日
栄とか名駅
の地下街を
ぷらぷらしてきました
ぷらぷらしていたら
こんな素敵なお店を発見
しかも夏割🌴でかなりお得
即案内可能とのことで
60分コースをお願いしました
トレーナーはみなさん20代
担当してくれたのは
ランクが「スペシャリスト」の
太陽のようなボブヘアの明るい女性でした
まずはカウンセリングで
気になることを聞かれて
「巻き肩です」と即答
前屈をしたら床まで9センチでした
台の上で両腕を上げると
左腕は耳の近くまで上がるのに
右腕が耳から離れているのが
自分でも顕著にわかりました
そこから上半身集中で
色んな複雑な動かし方をしたりしながら
腕の付け根まわりの
凝り固まったあらゆる筋肉を
時間をかけて丁寧にほぐしてもらいました
もう…
「感動
」
の一言です
完全に筋肉や骨格の位置を
把握されていて
終始、ピンポイントでアプローチ
してくれて、めちゃくちゃ
気持ち良かったです
最後にまた前屈をして測ったら
床まで2センチになっていました
そのあとは
今の全身の筋肉の状態を教えてくれて
家で自分でできる
ストレッチの方法を教えてもらいました
このドクターストレッチの
ホームページを調べてみると
国内は東京～名古屋に多いようで
世界で240店舗もありました
タイ古式マッサージとはまた違って
ピンポイントでグイグイと
ほぐされるのかとても快感で
やみつきになりそうです
またこのトレーナーさんに
お願いしたいと思いました
心身ともに
リフレッシュできた有意義な休日でした