プランク184NEW!2018年04月29日(日)テーマ:ダイエット210秒×1。1日空けるとちょっときついな。大腿筋と大臀筋が痛かったから、スクワット3~4日ヤってないからかも...。奥が深いな、筋トレ。明日もがんばろー。コメントするリブログするいいね!した人一覧ツイートロコ@ベリーさんの読者になろうブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります読者になるSNSアカウントTwitterInstagram