こんにちは 美と癒しの極上ドライヘッドスパサロン リラクシングハッピーの秋本恵です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
先日のお客様も訴えていたのですが
首こりがひどく
右には傾けられるけど
左に傾けようとすると違和感😢
そして
上を向こうとすると
これ以上はとストップ！
無理しない程度に動かして頂きましたが
かなり可動域が狭くなっておりました。
今回のお客様に限らず
首こりの方はかなり多いです😱
首は頸動脈、神経など通っている
大切な部分なので
少しずつ緩めていきます。
ここをほぐす事って
お顔にも良い影響があるんです。
日頃からの意識も大切なので首こりの予防をチェック！
☑️日頃から正しい姿勢を意識
☑️定期的なストレッチ
☑️適度な運動
☑️ストレスを溜めない
☑️安眠
☑️枕の改善
無理のない範囲で徐々に改善していくことが大切です。
ご希望の方は先ずは姿勢チェックをさせて頂き、首コリの原因を探っていきます。
ほか、症状に合わせて、セルフマッサージ、生活習慣の改善などをご提案させていただきます。
お気軽にお声掛けください^ ^
美と癒しの極上ドライヘッドスパサロン
Relaxing Happy 秋本 恵