「自己固定感」って言葉、どんな意味だと解釈なさいますか？
昨今流行りの？
「自己肯定感」というワード。
皆さんは、どんなふうに解釈しますか？
今日から（たぶん）シリーズで書くブログは、
「自己肯定感」と「自尊心」というワードがキーワードとなります。
宜しければお付き合い下さいませ。
・・・自立したい女性たちへ・・・
自分の足で未来に向かって歩き出す女性たちをサポートします。
未婚既婚・子どもがいる、いない、年齢は関係ありません。
自分の足でしっかりと立ち、自分の人生を生きたいと願う人へ！
思い込みを捨て
過去に納得して 今を生きる
そして、軽やかに未来へと歩いていきましょう！
色とこころの相談室 くすのき 山岡元美
カウンセリング・セッションについては月・金・土で承っております。
・親子関係
・育児
・パートナーシップ
・自分自身のこと
・インナーチャイルドのカウンセリング
岐阜県内、近郊の方は、対面カウンセリング・対面セッション可。＊出張料別途
うまく話せる自信がない・・・という方へメールセッションも行っております。
お問合せくださいませ。
かなり深く掘り下げていくものとなります。
下記の公式ラインにご登録後、そちらのチャットよりお問合せ下さいませ。
またブログトップページにHPへの誘導がございますので、そちらより料金、セッションなどについてはご確認くださいね。
ご縁は突然にやってきます。
その時を、楽しみにしておりますね
最近続いたご相談。
というか、今、私の周りにとっても多い女性たち・・・
共通していることが
「自分に自信が無い」
「自分の存在を否定してしまい気味」
「自分を卑下するクセがある」
・・・などなど。
先日、お話を聴きながら
あぁ、この方もそうなのか・・・
と思うと、その人の
悲しさ、悔しさ、怒りみたいな感情を、こちらが代わりに感じてしまったかのように
泣けてきてしまって。
（これが、カウンセラーとして正しかったかどうかは別として）
あまりにも立て続けに同じような方のご相談が続きましたので、これはブログにしなければ！と思い、この女性たちのケースを続けて書くことに致しました。
お1人目は、一つ前のブログに
↓
本日は、B様。30代女性。
「いつも自分に自信が無い」
「自分の存在が、誰かにとって迷惑をかけているように感じてしまう」
このB様。
きっと、とても頭の回転が速くて、お仕事もきっとデキる人 なんだろうと思います。
お話を聞いていると、周囲をよく見ているし、状況もよく把握している。
いろんな人の、いろんなことが、見え過ぎて、
自分を下げて、自ら、自分の存在を消してしまいがち。
この方の口癖は、
「すいません」
です。
謝らないでください。
大丈夫です。
「ごめんなさい」
謝るところじゃないですよ～。
「あぁ、そうか。。。すいません」
大丈夫ですよ、謝らないでくださいね。
何度、このようなやり取りをしたでしょう。
私たちも日常会話で、
”すいません”や、”ごめん”という場面はあります。
でも、その場合、大抵は、本当にそう思っている場合と、
軽く「あら、ごめんごめん！」って場合とだと思います。
このBさんは、「口癖」みたいになってしまってるようでした。
誰かを怒らせてしまった過去がおありなのかもしれません。
誰かに常に叱られていたのかもしれません。
なにか心に傷を負うようなことを言われた過去があるのかもしれません。
今回は、彼女の「過去」まではさかのぼってお話を聴くことはしていませんが、
まずは、ご自身で、
「謝ることが口癖になってしまっている」ということに気付く
というところまで持っていくこと が初回のゴールとしました。
すぐに謝ってしまうクセ
自分は相手より出しゃばってはならないんだという思考のクセ
もっと自分の発言、存在に自信を持っても大丈夫ということを
彼女自身が心から安心して感じられるといいなと思います。
それは、私が引っ張っていくというものではないので、
少しずつ、ご自身で気付いて進んでいくのを
見守っていけたらと考えています。
このB様、可愛らしい声で、コロコロとよく笑います。
本当に可愛らしい女性なのです。
彼女の良さ、魅力は、お話を重ねるごとに伝わるんだと思います！
彼女の魅力を知る人は、今はそんなに多くはないかもしれない。
けれど、
コロコロとよく笑うチャーミングなところ
周りをしっかりとよく見て、的確な言動をとることが出来るところ
他にもたくさんあるはずです。そういうところが
たくさんの人に伝わるといいな
そして、B様自身が、素の自分のままで
軽やかにこの時代を生きられるといいな
と思うのです。
次回はもうひ1人女性の心をシェアさせて
いただきますね。
それではまた☆
色とこころの相談室 くすのき
山岡 元美
公式ライン
”お手紙ライン”のような感覚で不定期にメッセージ配信や、
先行してモニターセッションの募集などをお届けしています。
家族関係や心のこと。
家族関係専門家・カウンセラー山岡元美 公式ラインアカウント
↓
（ID検索は@567ajjoe）
色とこころについてのこと。
カラー＆アートセラピスト・山岡元美 公式ラインアカウント
↓
（ID検索は@970xgszq）
セッションのご予約もこちらからできます