肩こり | 痩身インドエステ・インディバ・ハイパーナイフのアロマヒーリング

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Aroma Healingはストレスを感じることが多い今の時代、リラックスできる居心地の良い空間の中で、オールハンドにこだわった高品質、高レベルの痩身インドエステと美容機器で人気のインディバの最新市場異機種での施術が受けられるサロンです。

 

みなさん、こんにちは。

新年度が始まり環境が変わった方、

在宅ワークが続いている方、色んな方がいらっしゃる方思います。

 

今日は、お客様の悩みで最も多い

☆肩凝り について書いていこうと思います!

 

 

肩凝り、、よーく聞く言葉だと思いますが

そもそも凝りとは何だと思いますか??

 

 

凝りとは筋の収縮により血液の流れが滞り

硬くなってしまった筋肉です。

滞ってしまうと凝りだけではなくや冷えの原因にもなります。

 

 

ご自身でできるホームケアは、

デスクワークなどで同じ姿勢が続いたあとは

☆腕を大きく回したり深呼吸をして肩の力を抜く

☆湯船につかりお身体を温める。

☆スマホを見る時に下向きにならないように意識する。

 

肩や首が重だるかったり張ってると感じたときは

是非試してみてください!!

 

 

最後までお読みいただありがとうございました!