プール&ダイエット!!!!! | 痩身インドエステ、インディバのアロマヒーリング

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Aroma Healingはストレスを感じることが多い今の時代、リラックスできる居心地の良い空間の中で、オールハンドにこだわった高品質、高レベルの痩身インドエステと美容機器で人気のインディバの最新市場異機種での施術が受けられるサロンです。


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こんにちはニコニコ

 

台風も過ぎ去り、また暑い日が復活してきましたねガーン

まだまだ熱中症になる方も多いようなので、水分補給には気をつけていきたいですね音譜

 

先日、初めて東京サマーランドに行ってきました晴れ

その日は台風20号の影響で午前中が雨、午後からは曇り・強風と言われていたのですが、

行ってみたらほぼほぼ曇りで風もなく、気温も暑すぎず寒すぎずで過ごしやすかったですキラキラ

むしろ空いていたのでスライダー系にたくさん乗れてとても満喫出来ました音符

 

さて、そんな感じで楽しく当日を過ごせたのですが、プールに行くと決まったのが6月の事で、

そこから約3か月、たるんだ身体を何とかしなくてはゲッソリと、本気でダイエットを行ったので今回はそのことについてアップ

 

まず、ダイエットと言っても食事制限から運動、当店のようなお店での痩身系の施術、色々ありますが今回私は全て行いました。欲張りコースです。

偏った事をして結果が出ないのが嫌だったのと、飽き性なので何か一つと絞ると続かない為、やれることを全部行おうと思いましたお願い

 

 

チューリップ黄食事制限は朝昼はバランスよく食べ、夜ご飯がお仕事の時間上0時近くなってしまうことが多いため、ゆで卵やサラダのみにしたり、疲れているときは食べずに寝たりなんてことも。麺類や粉もの系も控え、飲み物も基本的に常温の水で徹底していました。ここはある程度我慢しないと痩せないと思ったので結構ストイックに行いました。ただ、遊びに行くときだけは全て忘れて食べてました雷

 

チューリップ赤運動は、学生時代の体育くらいしかまともに運動してこなかった文化部タイプだったため、筋トレや、ジョギングをやろうと思っても続かない…というのが目に見えていたため、主にウォーキングをメインとして行いました。だいたい週に3回、1時間~1時間半くらい、距離で言うと約6キロから7キロくらいをもくもくと歩いていました。だいたい仕事終わりに自宅まで歩いたり、休みの日に歩いたりでしたが、日中はこの猛暑のおかげでとにかくたくさん汗をかきました。しっかり水分を取って汗をかくとスッキリしてきてストレス解消になりました星

 

チューリップ紫施術は、ハイパーナイフ&溶岩浴を週に1~2回行いました。ハイパーナイフは仕事柄どんどんパンパンになっていく腕と、水着ということと特にパンパンだったお腹をメインにかけて、その後しっかり排出できるよう溶岩浴でじっくり汗を出しました。むくみ体質で全身むくむくなので、一回で800gぐらい落ちるなんてこともよくあり、驚きました!

 

また、ゆっくりお風呂で半身浴をして、使った脚や気になるお腹・腕を揉み解したり、手軽にできる事を実践しながら、上記のことをあまりサボらずに続けた結果、3か月で8kgのダイエットになりました~ニコニコアップここまで落ちてくれると思わずビフォーアフターで写真を撮っていなかったのが悔やまれます(笑)

 

何が一番効果あったのかと聞かれると難しいですが、自分の今の生活習慣と身体の状態にあったことを探りながら行うのが一番かもしれません音譜

全体的にむくみ体質であまり運動もされてない方は

ハイパーナイフ+溶岩浴がすごくおススメですビックリマーク

冷え冷え体質で代謝の悪い方は

ンディバスタートが効果的ですし、

オールハンドでしっかりケアしていきたい方は

痩身インドエステでがっつりほぐしていきましょうビックリマーク

お身体に合ったメニューの提案もさせて頂いておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ音符

 

小池

 

 

 

 

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