深い呼吸で、疲れをスッキリ取りましょう☆*° | 赤羽のプライベートサロンSenyum(セニューム)

赤羽のプライベートサロンSenyum(セニューム)

★赤羽 駅東口より徒歩5分
★赤羽 岩淵駅より徒歩7分

Senyumは「個室」で「完全予約制」のホッと一息つけるプライベートサロンです。整体を基本に「東洋」と「西洋」の技術を取り入れたオリジナルのアロマオイルマッサージで、体だけではなく心まで癒される施術です。

花 Senyum ~プライベートサロンセニューム~花
【1日3名様限定・完全予約制】 
営業時間 12時~23時
受付時間 10時~21時
定休日  不定休
 
・JR各線/赤羽駅南改札口、東側より徒歩5分
 
HP:http://aroma-senyum.com
Tell:07053703126(留守電に伝言をお願いします)
Mail:info@aroma-senyum.com (メールでは24時間ご予約承っております)

こんばんは🌙*゚
今宵はいかがお過ごしですか❓✨

本日もお越しくださった皆様💕
本当に、ありがとうございました🙏✨


今回は【呼吸法】についてのblogです🍀
 
これは、ストレッチ時だけでなく、普段の生活にも重要なこと💡
 
生命維持のため、必要不可欠な呼吸…
現代では、ほとんどの方が呼吸が浅くなっているのをご存知ですか⁉️😟
 
呼吸は、無意識に行われているのが当たり前で、全く意識したことがなかった( ˊᵕˋ ;)💦
…と、おっしゃる方も多いかと思います👀
 
では、どんな時に呼吸が浅くなると思いますか❓
 
多くの原因は『ストレス
 
ストレスは、身体に緊張を走らせ、呼吸を浅くさせます💧
 
呼吸が浅くなることによって、更に身体が強張り、その強張りが、呼吸を浅くさせる…
という、無限ループ(´・ω・`).。oஇ
 
これに一度はまってしまうと、姿勢の乱れも生じて、なかなか直せなくなってしまいます💧
 
また、呼吸で取り入れた酸素は、生命維持のために、まず内臓へ💡
 
筋肉については後回し😥
余った酸素がまわってきます💦
 
呼吸が浅く、酸素の供給量が減ると、一番最初に影響が出るのは『筋肉』なのです👻
 
実際に、呼吸法を変えただけで、お疲れが緩和された♪と言うこともあります🙌
 
それだけ呼吸は、身体の機能的部分に大きく関わっています❗


blogをお読みくださってる皆様💡

ゆっくり~♪
大きく~♪
呼吸してみましょう♪
 
全身に酸素を行き渡らせる意識で、深く呼吸してみてください✨
身体が喜んでいるのを感じてくださいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )💗
 

それでは♪
ゆうるりお休みくださいね🌙💫🌟
Good night🐑💤


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