あなたも前向き美人に！！
YOGA&COLOR chomy＊room
お客様から
「プライベートヨガって何ですか？」
と問い合わせがあることがあります
プライベートヨガ
↕︎
マンツーマンレッスン
そう！2人きり！！
と、いうことです♡
最初は皆様緊張されますが
2回目からは緊張感はないかと・・・
レッスンの様子
（お顔をぼかしています）
＊スプタヴィーラーサナ＊
腰痛の緩和、座骨神経痛の緩和等に
良いポーズです
＊ゴームカーサナ＊
下半身は骨盤を引き締め、
上半身は、肩こりを改善します
左右のゆがみがわかります
＊カポターサナ＊
骨盤調整、腰痛改善に効果があります
こちらも左右のゆがみがわかります
※お尻の筋肉が硬い場合は
ブランケットを挟んで調整します
＊ペアヨガ＊
お友達と2人でのグループレッスンもOK
プライベートの空間で
自分のペースで
行うことができます
★プライベートレッスン★
の良いところとは？
◉グループレッスンだと限界のある
その方の悩みにコミットできます！
【例】身体のゆがみ・レベル別肩こりや
腰痛・柔軟性・ヨガ未経験等
また、レッスンは60分ですが
レッスン終わりには
その日の体調に合わせて
ハーブティーをお出ししております
レッスン後は
ハーブティーを飲みながらの
リラックスタイムです♡
だいたい30分ほど
一緒にまったりお話してます
ヨガのこと以外にも、お仕事の話や
身体に合うハーブのご相談など
その方々によって違いますね
グループレッスンも楽しいけど
なかなか治らない不調のある方や
1人の時間を楽しみたい方
是非プライベートレッスンで
心も体も楽～になりましょう！！
初回レッスンは1,000円
で受けられます✌︎
お会いできるのを
楽しみにしています♡
～グループレッスンも実施中～
＊接骨院での出張ヨガも実施中！！＊
＊定期的にイベント開催＊
パークヨガの様子
一緒に楽しく心と体のリフレッシュ
しませんか？
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