御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分
【首】を整えると人生が変わる！
整体サロン睡蓮の上田です
セルフケア、やってる事ありますか？
めっちゃズボラなワタシですけど(笑)
この仕事をしている以上、
自分のカラダは実験台なのよ(笑)
何を試すにしても、
まずは自分のカラダを使う。
その後、他の方に試して行く。
訳ですけどね。
ワタクシ上田、現在５５歳。
多分(笑)コロナ禍辺りから
更年期に突入していると思われる。
なので、その頃から
まぁ・・・セルフケアの効果が薄い薄い！
今までなら、１回で効果が出てた、
少なくとも数回で効果を得られてたのに、
全然効果が見えて来ない。
いや、望む程の効果が出て来ない。
「なんでや！！」
と思ってたんですけどね。
原因は、
1. 自律神経の乱れ
2. 老化
この２つよね。
自律神経のバランスが崩れたまま、
何をやっても効果は出にくい。
そこに、筋肉も筋膜も血管も皮膚も
全てが老化と共に質は悪くなる。
だから、数年前や１０年前よりも
もっともっと手を掛けてあげないとアカン！
のよ。
毎日、自分のカラダをチェックしてる
ワタシでもそう思うんよ。
１ヶ月に１回程度
数か月に１回程度
整体やエステに通うだけの人が
楽な体を維持出来る訳無いと思わん？
そら、３０代や４０代に入った頃なら、
それでも効果を実感出来たと思う。
けど、そろそろ更年期が近付いてくる
４０代半ば以降の年齢は
無理！
それでは無理！
って事を知らなアカンね。
ワタシもアチコチで年齢は言うてるけど
自分の感覚として年齢を重ねて無いねん(笑)
まだまだ、数年前の自分と同じやと思ってる。
考えの根底にソレがあるねん！
別に、年を取る事に拒否感が無くてもね。
そうやって、年齢や環境によっても
体の状態は変わってくるし、
変わるのが当たり前なんよ。
だからね。
年齢を重ねれば重ねる程に、
セルフケアって大事になってくる。
何にも自分でやりたくないなら、
最低でも１週間に１回のケアに
通うしか無いと思うね。
いや、生活パターンによっては、
それでも十分じゃないかもね。
今のカラダの状態って、
自分が作り上げたモノなのよ。
自分の生活習慣やクセ、
体の使い方を間違っている！
みたいな事の結果が、今の状態なんよ。
なら、悪い習慣を減らして、
良い習慣を作っていくしか無いよね。
何もせずに変わる訳は無いんだよ。
一晩寝たらリセット！
なんて、１０代半ばぐらいまでの話。
１０代後半からは・・・
既に老化は始まって行くんやからね。
最後まで読んで頂いて、ありがとうございます♪