リラクゼーション＆整体サロン睡蓮
オーナーセラピストの上田です。
連日の豪雨。
みなさまの地域は大丈夫ですか？
大阪も、夜中から今朝方は
物凄い雨と雷でしたよ。
今は、河川が氾濫していなくても、
時間が経ってから、
また雨が降ったら、
突然の氾濫は在り得る事なので、
絶対に河川の近くには行かないでね。
ここ数年、
本当に雨の降り方が激しくて、
水害のニュースが多い気がします。
子供の頃って、
台風の時ぐらいじゃなかったかなぁ
新型コロナウィルスも治まらへんし、
不安を抱えたままの方が多いよね。
第二波と呼ばれる物が
いつ？くるのか・・・
ワクチンはいつ？完成するのか？
また外出自粛になるのか？
正直、不安しか無い。
経済も落ち込むばかりだし・・・
ワタシみたいな個人事業主も、
会社を経営してる方も、
サラリーマンだって安心出来ない。
そんな目に見えない不安。
漠然とした
自分ではどうにも出来ない不安。
それは、必ずどこかに歪みをうむ。
食欲が無くなったり
眠れなくなったり
頭痛やめまいがしたり
噛み締めがクセになったり
お腹の調子が悪くなったり
必ず身体のどこかに歪みが出る。
そんな時に、どうすればいいのか？
究極の癒しは【触れる】事です。
身体のどこかに痛い場所があると、
自然とそこに手を当てるよね？
それが【手当て】
お腹が痛い時はお腹に手を当て、
ゆっくりと擦る。
足が痛い
腰が痛い
首が痛い
痛い場所に手を当てて、
痛みが無くなって欲しいと願い
優しく擦るでしょ？
あれが、癒しの基本です。
優しく触れる
優しく手を当てる
優しく擦る
自分の大切な人や
可愛いペットに触れるように、
撫でるような気持ちで
ご自身の頭や顔、身体に手を当てて、
そっと優しく撫でて下さい。
それが、癒しの始まりですよ。
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