トイレ前後 -400g
起床後
白湯
バナナヨーグルト🍌
朝
わーー
写真撮り忘れた💦
雑穀米
納豆キムチ
豚汁
食後にお楽しみのコーヒータイム
朝食後に
洗濯物を仕分けて
スイッチ押したら
🛋️に座って☕︎コーヒー
📕本を読んだり
この時間が大事なの
🚽待ちタイムでもあるのよー
ここでちょいとゆったりしないと
べんぴーになるのだ
昼
食後にお楽しみのコーヒータイム
朝食後に
洗濯物を仕分けて
スイッチ押したら
🛋️に座って☕︎コーヒー
📕本を読んだり
この時間が大事なの
🚽待ちタイムでもあるのよー
ここでちょいとゆったりしないと
べんぴーになるのだ
昼