28日 48.6kg | 楽しく体質改善

楽しく体質改善

あけみんず
毎日を心地良く過ごせるように、、、、

トイレ前後 -400g

起床後
白湯
バナナヨーグルト🍌


わーー
写真撮り忘れた💦
雑穀米
納豆キムチ
豚汁



食後にお楽しみのコーヒータイム

朝食後に

洗濯物を仕分けて

スイッチ押したら

🛋️に座って☕︎コーヒー

📕本を読んだり


この時間が大事なの

🚽待ちタイムでもあるのよー


ここでちょいとゆったりしないと

べんぴーになるのだ





🏠にろくなおかずが無く

セブンで買ってみたよ

美味しかったー!

また買う❤️


ついでに買っちまった、、

食後に

食べちまった



またも写真忘れ

チキンサラダと小松菜のおひたし

きな粉ヨーグルト





やっちまった🙄コーナー


私のAirPodsーーー😭


次女に貸したらこうなった、、、


ちょくちょく貸してたけど

いーーっつも出しっぱなしにしてて

無くしちゃうからちゃんと戻してーって

言ってたのに


ほらこうなる、、、


🐕は悪くないよ

放置した次女がいかんのよ