使命 | 自分らしさを取り戻し 周りに応援されながら夢を叶える ストレスクリアコーチング

自分らしさを取り戻し 周りに応援されながら夢を叶える ストレスクリアコーチング

なんでわかってくれないの!と心の中で叫んでいた私が
自分と向き合いながらコミュニケーションを改善して手に入れた
好循環スパイラルのコツについて綴っています

私の使命は

カウンセリングをもっと身近な存在として広めること

コミュニケーションの本質を伝えること


そう思うようになったのは


数ヶ月前元気だった人が人間関係のこじれから


だんだんと変わっていく姿を目の当たりにしながら


自分が何もできなかったことがきっかけでした


ある日突然、死を選んだ人もいました


誰にも言わず


人がなぜそのような心境になっていくのか


自分はどう接したらいいのか


そんな問いから心理学を学び始めました


一番驚いたことは


私には必要ないと思っていた自分自身が問題を抱えていたこと


生育過程のなかで生まれたコミュニケーションの癖や


思い込みが生きづらさの原因になっていること




私自身も過去の職場でとても辛い出来事があり

朝が来ると会社に行かなければならないので

夜眠るのが怖い

そんな毎日でした


とにかくこの状況から逃げたい


私って何のために生きているんだろう


この踏み切りに飛び込んだら楽になるかな


本気ではありません


ただ楽になりたいと思ったのです



こういう経験をした人は結構多いと思います

(言わないだけで)


そこで環境を変えてみるという選択ができればよいのですが

真面目で責任感が強い方ほどさらに悩んでしまう

自分を責め続ける

自分が世間から否定されているような気がする


あなたは悪くないんだよ

あなたがそんなに考えられるのは人のことを考えているからだよね


自分の存在を認めてくれる人が近くにいたらこんなに苦しまないのに



日々苦しくなっていく段階でカウンセリングが身近にあったら

コミュニケーションの本質を知っていたら

もっとたくさんの人が笑顔になれると私は信じています