睡眠時間の割に疲れが取れた事を感じて目覚める。睡眠の質が良かったのだろう。ありがたい。
頭がクリアなので朝ランも問題なし。
外を眺める。
空が昨日より白っぽい。
空気の汚れ？それとも煙？もしくは、水蒸気なのか。
外に出る。
変な匂いはないので、気にせず走る。
睡眠と昨日の食生活のおかげだろう体が軽い。
心拍数コントロールもうまくできている。
目標5キロをノーダメージで走り切る。
昨日見た子猫達が同じ場所にまたいた。母猫からミルクをもらっていて静かな感じ。可愛い。
ラン後は、やせ吉。
二日連続会えた。少し眠そう。
よく目を瞑る。疲れているのかな。
ごはんはよく食べた。
舌を上手に使っている。キメ顔だ。
お腹も目立つね。また来週会いましょう。
