令和プロテイン時代到来!糖質制限よりもプロテイン! | アラフォーすんかの世紀マタギのレーコーディングダイエットで大幅減量達成

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アラフォーすんか、人生ずーっと太ってきました。元号変わるこのタイミングで痩せてみせます。知識はバッチリ、頭デッカチのすんかが、言うだけ番長からの脱却を図ります!

年末年始をだらだらと過ごしていたら、風邪をひいてダウン。

その後、飲み過ぎてダウン。

生理になり、食欲増進。

不摂生を体現した2週間を過ごしていました、反省。


新年早々反省すべきことばかりですが、また心を引き締めて頑張っていきたいと思います。


昨日は、美容マニアが集まる新年会に参加してきました!

新年最初の満月で、とても綺麗な月が見られた夜でした。




そしてそして、参加者の皆さんの美意識の高さに感銘を受けました!ラブラブラブ


私も今年は

不摂生

飲み過ぎ

食べすぎ(とほほ)


をやめて、規則正しく、美しく!なれるように頑張って行きたいと思います。


早速、毎朝のプロテイン摂取から始めています。

普段、朝ごはん食べなくて、昼ごはんにいきなりガッツリ炭水化物だからねー、そりゃ太るよね。


最近は筋トレブームもあって、プロテインの重要性が謳われているから、プロテイン情報もたくさん目にします。


今は大豆プロテインを摂取中。

結果、どうなるかまた報告しますね!


そして、こちらは私のスッピン画像。

シミ!シワ!くすみ、毛穴。

うううガーンガーン


気になるところがたくさんあり過ぎて辛い。

これをしっかりと改善して行きたいと思います!





 

 

 

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