最近、どっと疲れがたまり易く…

どんなに寝ても爽快に目覚められない私泣き1

休日に、ちょっとお昼寝すると…カチ割れんばかりの頭痛に

昔は、そんなことなかったんだけどなぁ汗

女性の40代って結婚・出産・子育て・仕事と何かと忙しく

ついつい自分の身体の声を聴かぬふりして過ごしている人って

私以外にも多いんじゃないかなまっくろくろすけ

 

その場しのぎのマッサージ屋さんや鎮痛剤

良くない良くないって思っていたところ、お友達が通うスタジオが

なかなかよいと聞いて体験セッションを受けてきました花ホワイト花ホワイト花ホワイト

 

病院・整体・マッサージ・ジムに行く必要のない身体を作る専門スタジオ

ボディデザインスタジオ 目黒
http://bds-tokyo.com/ 

目黒線の不動前駅からだと2~3分

私は五反田から歩いたけど…10分ぐらいかかったかな

普通のマンションの一室にあるパーソナルトレーニングスタジオですはぁと

 

image

 

 

 

 

HPを軽くみて行ったけど…正直、何をする(してくれる)スタジオか

良く分からずにいましたが、気さくなトレーナーが疑問点をひとつひとつ

クリアにしていってくれて 自分の不調の原因をちゃんと理解できた気がしますキラキラ

結構、コレが分かっていない人って多い気がするんですよね涙

いろんな情報が簡単に手に入る現代 一番身近な自分の身体がわからない

ソコからくる不調も、もちろん良く分からず…一時的な対処療法で凌いでいる

そんな私と同じような人いませんか~あはは・・・

 

このスタジオでは

自律神経の調整 とセルフケアの習得で根本改善を目指すんですって

その改善率の高さがスゴイんですびっくり 

頭痛・肩こり・慢性疲労、不眠全て90%以上


ボディデザインスタジオ代表 

パーソナルトレーナー 田口 亮 先生

 

 


体重過多と姿勢の悪さを自覚してはいましたが…汗

いろんな話をトレーナーから教えてもらい、自分の性格や身体のクセを再確認できました。 

カウンセリングから今の悩みを客観的に見てもらえるってかなり有難いかお 

尚且つ、身体のことを熟知した人だからこその気づきがあるんです↑↑

教えてもらうだけじゃなく、自分で発見して納得できる身体のコーチングって感じでしたね(`・ω・´)

 

 

 

 

わたしって普段、どれだけ緊張状態で生活しているのか…

それに気づけていないことが問題のひとつでもあったんですね

くいしばりや肩に力を入れた状態が慢性化している体

なるほどなるほどと腑に落ちる内容ばかりでしたしょんぼり

 


 

 

この日は、簡単な呼吸方法の実技を教えて貰いましたが…↑↑

この脱力感  コツを教わって意識するだけで全然違うんですびっくり

根本的な改善って、自分の身体を知って上手に使えるようになる事なのかもなぁ

自分ではそれほど気づけていなかった腰のこわばりが

一度のストレッチでビックリするほど改善しましたしゃきーん

私の場合、固くなりすぎて、上手に肩や腰 体が使えていなかった…からこその

慢性疲労だったのかな汗

頭痛や肩こりに悩まされている人に 是非一度試してみて欲しいですキラキラ


スタジオにあった、お客様の声には

私と同じような悩みから卒業された皆さんのメッセージがたくさんト音記号ト音記号

都内の方だけじゃなく、中には群馬など遠方から通われている人も居るんですって

月に2回ぐらいの通いでもOK 1回1万円で12回コースで卒業 

他にもいろんなコースがあるようですしろかお

 

 

 

私も真剣に考え中 

不眠症・男性更年期気味の でっぷりん♂と一緒に通いたいっ
一時的回復では根本的改善にはなりませんもんね

ストレッチだけじゃなく、人生を前向きに過ごせるヒントを得られそうな予感がしますはーと

体と心って繋がっているんですよねぇ マインドフルネスキラキラキラキラ


少し気になるって方にお得情報
このブログを見た!で初回半額の5000円で体験出来ますわくわく
10,000円→5,000円 1回行くだけでも、きっと何か発見がありますよ
肩こりや頭痛、慢性疲労や不眠に悩んでいる皆さん是非~♪




体の不調をスタジオとセルフケア 

3か月で根本改善する
ボディデザインスタジオ目黒
http://bds-tokyo.com/ ;
 

〒141-0031 
東京都品川区西五反田3-12-8 カーサグラン五反田 501
03-6260-8208
bodydesignstudiomeguro@gmail.com
月~日 10:30~21:00

 

 

 

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