今日からゆるファス

ゆるファスとは…

そのまんま。ゆるーりとファスティング。

半日ファスティングとかインターミッテッントファスティングとか取り入れる

この時期最高に便利忘年会とかでどうしても食べなきゃいけない日もあるでしょう

だからロングファスティングだと食べられないでしょ？

なので、朝だけファスティングをするとか調整できるのです

今回はマナプレミアムで行っています

ドリンクは大事マナプレミアムは美容効果も高く、毎日飲んでおくと代謝もアップするのだそうです

こちらはマナ酵素でマナ酵素に美容成分を追加したのがマナプレミアム

私は朝、マナプレミアムとミネラルウォーターに

マグネシウムを追加しています

マグネシウムは代謝の時に必要なミネラルなのでいつも飲み物に入れているから、必要なマグネシウムはマナプレミアムにも入っているけど追加しちゃう

最初からファスティング何日間も無理ー！と思う方にもゆるファスはおすすめです。