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１年ぶりに腸内フローラ解析をして
結果に衝撃を受けました
※左が１年前、右が今回の結果です
💩の状態もいいと思えなかったし
腸内環境悪化してるなぁ…
と思っていたは思っていたのですが…
数字にするとやはり衝撃でした…😱😱😱
（全体のバランスも悪くなってました）
ビフィズス菌って大事なんですよ
（もちろん多ければいいということではないですが）
免疫だったり
腸の状態をケアしてくれたり
身体に良い物質を作ってくれたり…
食生活はそこまで荒れてなかったので
やはりストレスが相当身体に負担をかけていた
のだと思います…🥺
ごめんね私の中にいたビフィズス菌達…😭
ということで目下、
💠ストレスケア
💠腸の状態ケア
を日々やっております！