今日は午後イチの仕事を済ませ

 

夕方からすっかり行きつけとなった

 

美容室AOさんへ。

 

 

ヘッドスパとカラーなど一通りのお手入れをして

 

いただきました。

 

 

今日は頭皮はきれいだけど

 

頭がガチガチに固かったようで

 

担当野口さんに強めのぐりぐりで

 

お願いしました。

 

最近ちょっとばたばたしてたので

 

疲れが溜まっていたのかもしれません。

 

 

川野さんにはいつも通り

 

素敵な髪型にしてもらえて

 

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*これはずっと前のDVD撮影のとき

 

楓先生が先に購入された

 

AOの川野さんおすすめのヘアオイルを購入しました。

 

 

楓先生の髪の毛がとってもきれいになってたので

 

きっといい仕事をしてくれるでしょうラブ

 

 

そして今から週に2回お願いしている

 

代謝を上げるための筋肉トレーニングに

 

行って来ます。

 

 

それが終わったらまた2つほど研修そして

 

面接が待っています・・・笑い泣き

 

 

こうやって書きだすと忙しくしてるようですが

 

美容室もトレーニングも

 

セルフケアの一環ですからね。

 

ちょっと前に比べて

 

セルフケアの時間を

 

無理やりにでも捻出する習慣は

 

出来てきたと思います。

 

 

50代といえばもうそろそろ

 

本格的に体のメンテナンスをしていかないと

 

「老い」が容赦なく体と心を襲う年代ですからね。

 

 

「老い」を緩やかにするための

 

工夫はしておかないと

 

それこそがくっと体力が

 

落ちるときついですし。

 

同世代の皆さまもさまざまな

 

工夫をされていることと思います。

 

皆さまとともに楽しく年を重ねていくことが

 

わたしの願いでもありますので

 

いつまでも元気に

 

仕事が出来る体づくりを目指しておりますよ。

 

 

それではどなたさまもゆったりと

 

休日の夜を

 

お過ごしくださいね。