皆さまおはようございます。

 

10月も終わり近くなり

 

やっとガラス張りの我が家も外気温と

 

室温が一致してきまして

 

家の中でも

 

半そでじゃ寒く感じるようになりました。

 

昨日までフツーに暑かったんですけどね。

 

今日はちゃんと?長袖着てブログ更新しております。

 

それでは日曜日の

 

今日のコトノハお届けいたしますね。

 

今日のコトノハは

 

『首を温める』

蒸しタオルをあててもOKですが

 

蒸しタオルの場合

 

すぐに冷めてしまうことが多いので

 

3本くらいストックて作ってもいいかもですね。

 

 

マフラーにカイロを張り付けて

 

15分間、そのままぬくぬくしてもOKですし

 

こういうのをお持ちの方はぜひそれで♡

 

 

首を温めると

 

欝々とした気持ちが少しすっきりしてきたり

 

首肩が温まることで

 

心の疲れが取れやすくなります。

 

今日はリラックスを心がけて

 

一日過ごしてくださいね。

 

今日のパワーフードはスープ、汁物など

 

温かい飲む食べ物を召し上がってください。

 

心もお腹もぽかぽかで

 

気持ちよく過ごせますよ。

 

今日を気分よく過ごすと

 

新しい週に入って

 

豊かさや嬉しい事がたくさん起こります。

 

ぜひお試しを♡

 

それではどなたさまも素敵な日曜日を

 

お過ごしくださいね。

お過ごしくださいね。