皆さまおはようございます。
さて電話占いフルゴラの
恋愛相談のほとんどが
不倫やＷ不倫の彼
不誠実な彼＝
自分が心の底で願っている愛し方をしてくれない彼を愛してることへの苦悩
です。
わたしは幸川玲巳先生のモードでいるときは
不倫は肯定も否定もしない派ですが
素の自分だと
不倫はしない派
（わたしだけを愛してくれる男じゃないと
萌えない）ですし
わたしの好きな愛し方で愛してくれない男は
はなから願い下げと決めているので
いまのところ、パートナーシップへの
悩みはありません。
しかし悩んでる皆さんはとても多いし
わたしも過去、同じように
わたしが望む結婚生活を
望めない配偶者相手に悩んでいました。
なので皆様が悶々と苦悩する気持ちも
理解はできます。
おそらくこういう方々が持っている
言語化できていない価値観は
●家庭があるくせに私と付き合ってる彼はクズだ。
そんな彼と付き合ってる私も
クズ以下だ。
●自分の望む愛の形を
くれない彼はわたしにとってクズである。しかしそのクズを
愛している自分はもっとクズだ。
というものじゃないでしょうか？
実はこの価値観を持っていることを
受け入れるだけで
だいぶラクになります。
この価値観を認める＝
自分のクズさ加減を認める
これができてると
罪悪感は減ります。
罪悪感というのは
クズを愛してしまってるダメ人間である自分
ということですよね？
しかしですね
わたし思うのですが
人間なんてある面に於いては
皆クズなわけで
自分が愛した彼がたまたま
一番イヤな部分を持っていた。
そしてそれを受けいれ許してしまっている自分はさらにダメ。
と思ってしまうのは
ちょっと考え方の軌道修正が
必要ではないかと感じます。
●クズでいいじゃん、
わたしも彼も。
●彼はクズだけど
わたしはそれを上回る
クズなんだし
釣り合いとれてるよね。
●彼のクズなところを
許せるわたしって
凄くない？？自分がクズだって
思えるわたしも凄くない？？
わたしって神！！
このように軌道修正すると
罪悪感やもやもやは
ほとんど消えるのではないかと
思います。
もし、もやもやが消えないときは
彼のクズっぷりがやはり許せないのです。
彼が不誠実なことがやはりどうしても
許せないのです。
こういうときは相手に
自分がどうしてほしいのかを
ちゃんと具体的に言語化して
ぶつけていきましょう。
ここで重要なのは
気持ちをぶつけたからと言って
彼の態度が変わるかどうかは
また別の問題。
大事な事は
自分自身が自分の言葉で
してほしくないこと、してほしいことを明確に伝えたかどうか。
ってことですね。
ここがわからない人はですね
「大切な自分を
心から大切にしたいとおもったとき
彼にどうしてほしいのか？」
と考えた時に出てくると思います。
で、それを伝えました。
彼にはその言葉が届きません。
もしくはそんなことしたくない。
と言われたとします。
彼に正直な気持ちで
してほしいこと、
してほしくないことを
伝えてみた。
しかしながら彼は
それにこたえてくれなかった。
じゃあ、自分はどうしたいのか？
ここを考えてみてください。
しっかりとね。
もし、それで
「お別れかな」という選択をしたとしても
自分の本当の声を言語化できたあなたなら
次こそは本当に欲しいものを
きちんと手にすることが
出来ると思いますし
「この人にその部分を望むのはやめて
彼がしてくれることだけをみていこう」
と決めるのもまた全然ありです。
うまくいかない恋愛をしているときこそ
自分と本当の本音で
対話するチャンスです。
恋愛でうまくいかない人の多くは
彼が変わることを要求するだけで
自分の本当の望みさえ
わかってない人が多いです。
自分の望みがわからない人は
彼が一生懸命、
あなたの愛に応えようとしている部分さえ
見過ごして不安と不満ばかり募らせます。
不倫とかそういうややこしい恋愛、関係性でなくても
自分の望みをわかっていない人のお相手は
大変です。
こういう人は彼の方に問題があると
思ってるみたいだけど
実は自分にもおおいに問題があることが
わかっていません。
どんな問題？
自分で自分の望みを
理解していないという問題です。
だからこそ、わけのわからないまま
自分の感情をぶつけては
彼から重たい女宣言されたり、
距離を置かれたりして悩みます。
まずは自分との対話から明確なものに
していきましょう。
そうそう！！
たまに自分の望みが
わからない。お姫様ごっこしても
自分が何をしたいかわからないので
まったく進まない。
という人がいますが
そういう人は体の疲れを取りましょうと
お伝えしていますが
ただ寝るだけでなく
お姫様ごっこを決まった時間に行うということを
決めてみてください。
たとえば
午後８時４５分から３分間は
お姫様ごっこの時間というふうにですね。
そしてその３分間のお姫様ごっこ用に、
お茶や入浴剤など
自分の気に入ったものを３種類以上揃えてください。
そしてお姫様ごっこの本に書いてある例のとおり
脳内執事に自分の好きなお茶、
飲み物を聞いてもらい
自分で選んで自分で淹れる。
自分の好きな入浴剤を同様に
選んで入れたお風呂に入る。
といったことをやってみましょう。
1日５分やったほうがいいので
たとえば朝２分、夜３分でもいいですし
夜５分間だけは自分の好みのお茶を入れる時間
自分好みの入浴剤でお風呂を用意する時間
好きな部屋着を用意する時間など
決めて行うのです。
わたしは入浴剤だけでも最低７種類
飲み物、ハーブティーに関しては１０種類以上
だいたい揃えています。
その中から「今日はこれ！」というものを
選びましょう。
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1日5分のお姫様ごっこ
1,320円
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そうするとだんだん自分の好み、自分がこうしてほしい。
ということが言語化できていくのです。
たかが飲み物選び、されど飲み物選びなのです。
そうこうするうちに、ボディークリームや
化粧品、お洋服、部屋着、下着にいたるまで
自分が好みのものを数種類揃えて
「今日はこれ」をやっていくようにすることで
自分のことがだんだん大切に思えるようになるし
自分のことを大切にするという意味が
わかるようになるとおもいます。
不倫や難しい恋に悩む人ほど
お姫様ごっこに励みましょう！！！
それではどなたさまも素敵な１日を
お過ごしくださいね。