3月22日
トイレ前→トイレ後
54.90 → 54.35
前日差 ー550g
歩数 7591歩
就寝 12時
起床 6時10分
朝 6時半
ハラスおにぎり 100g
ベビーキウイ
味噌汁
白湯 600ml
水 250ml
14時までに
ルイボスティー 500ml
昼 12時
写真撮り忘れて前回の使い回し💦
（カキフライなし）
水 2杯
午後
プーアール茶 1.1L
マテ茶 1L
夜 20時10分
大根サラダ 60g
味噌汁
ベビーキウイ
キムチ
ヨーグルト（抹茶粉）
寝る前
マヌカハニーレモン白湯
3月23日
トイレ前→トイレ後
55.15 → 54.25
前日差 ー100g
歩数 3038歩
就寝 夜中の3時
起床 8時40分
朝 9時10分
82%チョコ 2個
ルイボスティー 500ml
マテ茶 500ml
10時半
ベーグル 1個
冷凍ささみ天 2個
キムチ
味噌汁
白湯 600ml
14時までに
水 250ml
プーアール茶 300ml
昼 14時半
本日のお残し
ジャスミン茶 ２杯
アメリカンコーヒー １杯
午後
プーアール茶 300ml
ルイボスティー 1.2L
マテ茶 500ml
おやつ
雪苺娘 1個
夜 20時半
大根サラダ 70g
味噌汁
いちご
ヨーグルト（抹茶粉）
寝る前
マヌカハニーレモン白湯
3月24日
トイレ前→トイレ後
56.00 → 54.00
前日差 −250g
歩数 3607歩
就寝 12時半
起床 11時
朝 11時20分
ポケモンパン 2個
梅しそささみ焼き 3個
キムチ
いちご
味噌汁
白湯 600ml
14時までに
水 250ml
コーヒー 300ml
ルイボスティー 600ml
昼 16時50分
久しぶりの知多牛希少部位丼
本日のお残し
お茶 3杯
おやつ
セブンイレブン イタリア栗のモンブラン 1個
午後
プーアール茶 600ml
マテ茶 1L
夜 20時
味噌汁
いちご
ヨーグルト（抹茶粉）
ヤクルト1000 1本
寝る前
マヌカハニーレモン白湯
久しぶりに週末増えなかった！
金曜日に食べた分が土曜日に調整されたかな？
明日の朝は増えてると思います（笑）
あけみさんのブログがぶっ刺さる🎯
週末そんなに食べてるつもりは無かったけど、食事以外に必ずおやつ食べてる😅
あとは飲み過ぎなのかな？
まずは明日の朝の体重みてから反省しよう（笑）
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翌日の体重＋1.30
55.30😱
何でこんなに増えた？😅