コラム&レシピ掲載情報

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マルコメ
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 新刊情報音譜お陰様で著書累計79万3600部!!!

 

・糖質オフのスピードごはん集
20kgやせた!10分ごはん
 

 

 

先月ラスベガスでおこなわれた
ダイエットやスポーツなど機能性素材の展示会。
 

トレンドは「クリーンラベル」

無添加やオーガニックなど

わかりやすいラベルは引き続きトレンド入り。

 

 

糀ってkojiなんですね。
 
あとは骨や関節、脳などアンチエイジング関連も
盛んだったようです。
 

 

 

 

こちらはひよこ豆の粉
日本なら大豆粉といったところでしょうか。
どちらもイソフラボン含有!
 
かぼちゃシードプロテインや
かぼちゃシードスパイスもアスリートに人気。
肉にくらべ、鉄や亜鉛も豊富よ!と

 

 

 

昨日の鉄剤注射、
月に3回打っていたと本日またニュースになっていました。
栄養の概念が抜けていますよねぇ。(´;ω;`)
未来の芽を摘むことに気づけていないし、
その人の一生の幸せを軽んじている気がします。
 
■著書本情報

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□「糖質」減らしの「食べグセ」ガイド
ごはんは、最後に食べなさい

 

□今日の食事が、明日の脳を作る!!
食生活に気を付ければ、認知症は遠ざけられる!
40歳になったら必読↓

ボケないレシピ


 

□新書合格糖質オフのスピードごはん集!

「20kgやせた!10分ごはん(宝島社)」

 
 

□痩せ痩せ弁当で、差をつける!太らない間食bookつき!

「20kgやせた!糖質オフ弁当」

 
 

□ベストセラー「ケトン食ががんを消す」光文社新書のレシピ本

古川健司医師監修による、がんの食事療法。

免疫栄養ケトン食でがんに勝つレシピ

中国語翻訳版http://www.sanmin.com.tw/Product/index/006940313

 

□斎藤糧三先生監修
イラスト図解一番わかりやすい糖質と血糖値の教科書  

 

□生協さん、紀伊国屋書店のみ発売!

更年期世代のレア糖質オフ攻略レシピ本

「50歳からでもやせ体質になる!作りおきおかず」

 

□お父さんのための糖質オフ本

脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖

人生が変わる一週間断糖プログラム (講談社+α新書) 新書

中国語翻訳版

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 □ズボラダイエッター必読、オールレンチン

外食糖質量ハンドブックつき

□糖質オフ生活に基本と多様性、糖質量ハンドブックつき

20kgやせた!作りおきおかず

□ダイエット指南書はこちら、1週間の完コピレシピつき

麻生れいみ式ロカボダイエット

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□糖質オフレシピのバイブル本

作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル

中国語翻訳版 http://www.books.com.tw/products/0010732959

音譜監修本
レシピブログ 大人気の糖質オフレシピBEST100

「栄養を捨てない食べ方」

 

 

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