春のラッキーカラーで、より健康に! 春の養生法より・・・ | 不妊相談ひとすじ20年 子宝誕生1100組の秘密

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不妊相談・子宝相談一筋にこだわってきた「漢方の麗明堂」薬剤師 金丸が、
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 皆さん こんにちは! 不妊相談ひとすじ20年 宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー 薬剤師の金丸です。

 

  今日は、昨日までとは一変して肌寒い朝でしたね。

春の気温は三寒四温と言いますように、寒い日と暖かい日が交互にやってきて不安定な気候が続きますので体調を整えるのが難しいと言われます。

 

 さて、その対策として、東洋医学ではを上手に利用して体を整える方法を教えてくれています。

 

 ここからは、先日私が店内でお話しました「春の病は肝の疲れから」の一部をご紹介したいと思います。

いま風に言えば、その季節の「ラッキーカラー」です。

 

 そこで、古来から東洋医学では春のラッキーカラーを何色としているかと言いますと、

です。

 

 これは、陰陽五行説の中で示されていて、ちなみに夏は赤(朱)、秋は白、そして冬は黒です。

 

 具体的にどうすれば良いかといいますと・・・

・青いものを身に付ける

・青物野菜(緑の濃い野菜)を食べる

 

そして、私が特にお勧めしているのは、

朝、早起きして夜明け前の青い光を眺めることです。

 

近ごろ夜が明けるのが早くなりましたので今だったら5時半ごろですが、家の中からでも、ちょっと外に出てお散歩しながらでも夜明け前の青い太陽の光を眺めていると、体調を整えてくれるのです。

また、春は朝の過ごし方が大切ですので、夜は早めに休んで、朝に体調良く、スッキリ起きることができると良いでしょう。

 

 不安定な春の季節を健康に過ごすポイントとして、ラッキーカラーの青を意識してみてはいかがでしょうか?

 

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