あなたも、背負うものが多いと苦労しますよ | 女性の為のうつ克服専門カウンセラー「後生川礼子」~うつを乗り越え自分らしく生きたい方へ!

女性の為のうつ克服専門カウンセラー「後生川礼子」~うつを乗り越え自分らしく生きたい方へ!

3人子育て真っ最中の現役看護師時代に重度うつへ。薬漬けや引きこもり、体重増加等様々な事がありましたが1年も経たずして克服。その経験から当事者目線のうつ克服の為のカウンセリングを実施中。ヒント満載の本は既にシリーズ化。お役に立てれば嬉しいです☆


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おはようございます。

 

女性の為のうつ専門カウンセリング 看護師 後生川礼子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

昨夜はココ熊本で大きな地震がありました、あのいっきに鳴り出す携帯の災害アラーム音にビックリ(*_*)します。新幹線などが止まったみたいですが現在は大きな被害もないとの事、良かったです。

 

しかし3年前は最初の震度7が(実は)前震で、翌日にまさかの本番の本震7が来ましたけどね。

 

 

 

 

 

 

 

 

3年前の熊本地震の時、つくづく感じた事があります。

 

背負いすぎると 疲れる

 

 

 

 

 

 

これホント。物や人や仕事や・・すべての事に当てはまります。

 

 

 

 

 

 

あの時はとにかく余震が酷くて1週間くらいは車の中で過ごしました。家族みんなの最低限度の私物を持って避難。「さて、何をもって逃げようか・・」と考えていた時、気が付きました。

 

とりあえず「命」はある。他にそれがなきゃ生きていけない物って

 

以外と・・・・ないじゃん!

 

 

 

 

 

 

うつ熊本

 

食料品が殆どであとは財布・保険証・携帯。・・あと眼鏡。今はこれにノートパソコンさえあればどこでも仕事ができます。

 

 

 

 

 

 

 

それまで我が家には無駄なガラス飾り物、いつか捨てようと思った段ボールや本棚、洋服の山、玄関に無駄に並んだ靴、使わない食器・・・それらが家の避難経路を無駄無駄無駄に妨げてくれたのでした(。-`ω-)

 

全部

 

邪魔じゃー!

 

 

 

 

 

 

 

全部倒れてハッ割れてハッ壊れてハッ散らばったソレらに道を阻まれハッ子供たちが逃げられなかったムカムカ

 

全部

 

いらん!

 

 

 

 

 

 

――――――――――――――――

 

 

って、ほんっっと思った。

 

(その後、断捨離しまくったのは言うまでもありません)

 

 

 

 

 

 

これがないとダメだという「思い込み」がありました。

 

人間関係もまったく同じです。

 

仕事は別としてプライベートで関わる人、あなたはどうでしょうか?

 

 

 

 

 

鬱 治し方 熊本

 

 

カギ「いつかご飯でも行こうね♪」と毎年、年賀状にかく人

 

どうせ行かないでしょう?

 

 

 

 

 

カギいつか電話来るかもと消せない電話帳

 

来るならとっくに電話来てますから

 

 

 

 

 

 

カギLINE交換して一回もやり取りしてない知り合い

 

そもそも友達じゃない

 

 

 

 

 

カギFBで承認したけど本当は誰だか知らない

 

大丈夫。相手もあなたの事、忘れている

 

 

 

 

 

カギ断っていいのに断れない何かの食事会

 

無駄金です。あなたの精神衛生上にもよくない

 

 

 

 

 

 

・・まだまだありそうですね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

このように実は無駄に背負ってる人、物、環境ありませんか?

 

いま、ふと心に浮かんだソレ。

 

それ今日、断捨離しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

いつやる?

 

いつやる?

 

いつやる?

 

いつやる?

 

いつやる?

 

 

 

 

 

 

 

でしょう。

 

 

 

 

 

 

捨てる事で終わるコトもあるでしょう。でもね・・・

 

終わりという「始まり」

 

始まりという「終わり」。

 

By:いきものがかり~心の花を咲かせよう~より。

 

 

 

 

 

 

 

必要なかったコトを断捨離した事で私自身も、いま

 

本当に大切にしたい人

 

本当に大切にしたい物、環境が解りました。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もあなたにとって素敵な1日であります様に。

 

お読みいただき有難うございました。

 

看護師 後生川礼子。

 

 

 

 

 

 

 

 

【追伸】

 

自然現象は多くの事を、私たち人間に教えてくれますね。

 

感謝(^-^)

 

 

 

 

 

 

うつ克服専門カウンセラー「後生川礼子

~あなたのうつ、絶対克服できます~

 

 

電話:080-4311-3344
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あなたのうつ、絶対克服できます 

ごま書房新社「あなたのうつ、絶対克服できます」


 

ごま書房新社「うつ克服するのはあなたの番です!―鬱を治した私たちから、あなたへのメッセージ」


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