熊本・福岡のうつ克服専門カウンセラー「後生川礼子」~うつは克服できるんだから!

熊本・東京など全国で活動するうつ克服専門カウンセラー「ごしょうがわれいこ」です。わたし自身、重度のうつ病になり、鬱になった人間にしかわからない地獄を彷徨いました。2015年、ごま書房新社より「あなたのうつ病、絶対克服できます!」を出版。


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熊本うつ専門カウンセリング カウンセラー看護師 後生川礼子です。

 

 

 

 

 

 

 

今日、ご案内させていただくことは・・

 

 

 

🔹厚生労働省委託事業 若者サポートステーション

 

🔹3月14日(水)

 

🔹13時30分~

 

 

 

 

 

 

講演会ご参加には事前お申し込みが必要との事です。詳細はこちらへお願いいたします。

 

クリック

 

 

 

 

 

 

私自身も働き方に関しては本当に考えました。

 

時間管理はもちろん、職場人間関係、心と身体のバランス、モチベーションの保ち方、その前に働く自分って一体・・?

 

 

 

 

 

 

 

 

勤務されている方なら、ちょっと振り返ってみてください。

 

1日24時間の中で睡眠・食事・排泄・プライベートな時間を除き仕事に関わる(考える)時間は一体どれくらいありますか?

 

朝起きて、その日の仕事の事を考え身支度をする、もうここで仕事モード突入していますね。

 

帰宅後も仕事の事を考える時間はどれくらいでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

私の看護師時代を振り返ってみると朝5時半にはもう仕事へ行く準備がスタート、家族の朝ごはん、干してから仕事へいく為洗濯機を回し始める。朝ごはんも車の中だったりね。

 

仕事を終え保育園へ猛ダッシュ。手早く買い物を済ませて自宅へ戻るのは19時前。

 

ふ~と息つく間もなく主婦の顔へ。

 

時間に追われ、ストレスと疲れをため、子供とゆっくり向き合えるのは本当にわずかだった気がします。お風呂に入りながらも仕事の事をアレコレ思い出したりね・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

あっという間に1日が終わる。ざっと12時間以上は仕事絡みに費やされていました。

 

1日の半分は仕事(という事は?)人生の半分も仕事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事の質は人生に質に大きな影響を及ぼします。物理的、時間的拘束を考えるとそうなります。

 

これは重要な事なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

ならば、どうせ働くならば健康的に前向きにいけたら人生も楽しいと思いませんか(^-^)?

 

ストレスの交わし方。

 

日常のリセットの仕方。

 

モチベーションの保ち方・・

 

沢山お話ししたいことがあります。2部は主催者様の計らいで私と参加者様と時間が設けられているようです。なんでも聞いてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

私は結果的に起業をしましたが、けして起業を勧める訳でもありませんし、看護職が嫌だったわけではありません。うつ病にならなければ今日も白衣きて聴診器ひっかけて看護師をしていたと思っています。

 

 

病気から多くの事を学び、自分らしく働く道を模索した結果、今の自分があります。模索するあるヒントがあります。

 

 

私なりの言葉でリアルな言葉でお話しさせていただきますね☆

 

 

ちなみにですが、起業とは自分自身の生き方、在り方、スタイル全てが看板。責任者として全て自己判断自己責任の世界、雇われていた時代と比べると非常に甘くない世界です。とはいえ組織の中で長いこと働いた多くの経験も今に生きていますね。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事の質は人生の質に多大な影響を与える、これはうつ病予防・再発予防に直結する

 

 

 

H30年は「うつ克服カウンセリング」に留まらず、働き世代のメンタルヘルスや、うつ蔓延社会へ対しての取り組みも行っていきたいと考えていたところに光栄にもこのような講演依頼を頂きました。

 

(なってからでは本当に本当にキツイので・・・)

 

 

 

 

 

 

 

 

ご興味ある方、ぜひ会場でお会いしましょう。関東、関西のクライアント様にはよく聞かれます

 

「こっちでは講演しないんですか?」

 

はい、いつの日か関東関西でも講演の機会が頂けるように私も頑張りますからね(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

当日は昨日ブログでご紹介しましたコチラを参考資料として無料配布いたします

 

➡クリック

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うつ克服専門カウンセラー「後生川礼子

~あなたのうつ、絶対克服できます~

 

 

電話:080-4311-3344
(↑ スマホでタップすると、電話がかかります)

メール:info@gosyougawa.com

LINE@でご相談

 

著書はこちら
 

あなたのうつ、絶対克服できます 

ごま書房新社「あなたのうつ、絶対克服できます」


 

ごま書房新社「うつ克服するのはあなたの番です!―鬱を治した私たちから、あなたへのメッセージ」


ごま書房新社「あなたは本当にうつ?」

 
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